সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর চোখ ফুলে থাকে? দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে উঠলে চোখের নিচে ও চোখের পাতা ফোলা দেখা যায়। চোখ ফোলার সমস্যা অনেক কারণে হতে পারে। এটি ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ এবং অ্যালার্জির মতো সাধারণ কারণগুলির জন্যও হতে পারে বা এর জন্য কোনও  গুরুতর কারণ থাকতে পারে। অত্যধিক লবণ খাওয়া, কম জল পান করা এবং চোখ ঘষার কারণেও এই সমস্যা হয়। আপনিও যদি চোখ ফোলা সমস্যায় অস্থির হয়ে থাকেন, তাহলে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার এর থেকে মুক্তি দেবে। যেমন-

টি ব্যাগ খেলে প্রদাহ চলে যাবে

চা পান করার পর টি ব্যাগ ফেলে দেবেন না, এটি চোখের ফোলাভাব দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। টি ব্যাগে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ফোলাভাব কমানোর পাশাপাশি চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে কার্যকর। এর জন্য টি ব্যাগটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন এবং রাতে ঘুমানোর সময় প্রায় 15 মিনিট চোখের উপর রাখুন। এটি স্বস্তি দেবে।

আইস কিউবও কাজ করে

আইস কিউব ব্যবহারে চোখের ফোলা ভাবও দূর হবে। একটি সুতির কাপড়ে আইস কিউব মুড়িয়ে তা দিয়ে চোখ ম্যাসাজ করুন। এটি ফোলা কমাতে সাহায্য করবে।

একটি চামচ ব্যবহার করুন

1টি চামচ নিন এবং 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন। ঠাণ্ডা হওয়ার পর উল্টো দিক থেকে চামচটি চোখের ওপর দিয়ে দিন। এটি চোখের ফোলা ভাব দূর করে।

দুধ ব্যবহার করুন 

ফোলাভাব দূর করতে দুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি বাটিতে অল্প দুধ নিয়ে তাতে তুলোর বল দিয়ে ফ্রিজে রেখে দিন। ঠাণ্ডা হয়ে এলে এই বলগুলো চোখ বন্ধ করে কিছুক্ষণ চোখের ওপর রাখুন। এতে ফোলাভাব দূর হবে।

এর পরেও এই সমস্যা অব্যাহত থাকলে, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।