সাবধান! ভুলেও দাঁড়িয়ে জল পান করবেন না, কি বলছে গবেষণা?

 

আপনি প্রায়শই লোকেদের বলতে শুনেছেন যে দাঁড়িয়ে জল পান করা উচিৎ নয়।  কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন কেন?  আসলে, সঠিক উপায়ে এবং সঠিক অবস্থানে জল পান করা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য অপরিহার্য।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং আয়ুর্বেদের মতে, দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় জল পান করা শরীরে জল প্রবেশ করার গতির সঙ্গে সম্পর্কিত।  যেভাবে জল পান করা হয় তা শরীরে দারুণ প্রভাব ফেলে।  আসুন জেনে নিন দাঁড়িয়ে জল পান করলে কী কী সমস্যা হতে পারে।

আয়ুর্বেদ মতে দাঁড়িয়ে জল পান করার অপকারিতা

আয়ুর্বেদ অনুসারে, দাঁড়িয়ে জল পান করলে পাচনতন্ত্র এবং আশেপাশের অঙ্গগুলির সমস্যা হয়।  এছাড়াও শরীর ঠিকমতো জল শোষণ করতে পারে না।

শরীর পুষ্টি পায় না
দাঁড়িয়ে জল পান করলে তা সরাসরি ভিতরে চলে যায়, ফলে প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও ভিটামিন লিভার ও পরিপাকতন্ত্রে পৌঁছায় না।  আসলে, আপনি যখন দাঁড়িয়ে জল পান করেন, তখন তা দ্রুত শরীরে নেমে যায়।  এ কারণে ফুসফুস ও হৃৎপিণ্ড ঠিকমতো কাজ করতে পারে না।  এতে অক্সিজেনের মাত্রাও ব্যাহত হয়।

বদহজমের সমস্যা বাড়তে পারে
যখন আমরা দাঁড়িয়ে জল পান করি, তখন স্নায়ুগুলি উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় থাকে যা তরল ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে, শরীরে টক্সিন তৈরির ঝুঁকি বাড়ায় এবং বদহজমের কারণ হয়।

আর্থ্রাইটিস এবং জয়েন্টগুলির ক্ষতি
দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় জল পান করার ফলে জয়েন্টগুলোতে তরল জমা হতে পারে যা আর্থ্রাইটিসকে ট্রিগার করে, যা আর্থ্রাইটিস এবং জয়েন্টের ক্ষতি হতে পারে।

এতে অ্যাসিড বৃদ্ধির আশঙ্কা রয়েছে
দাঁড়িয়ে জল পান করলে শরীরে অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে।  বর্ধিত অ্যাসিড গ্যাস্ট্রিক সমস্যা এবং পেট সম্পর্কিত সমস্যাগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

গবেষণা কি বলে
সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, আপনি যখন দাঁড়িয়ে জল পান করেন, তখন জলের প্রবাহ বেশি হয় এবং এটি শরীরের পুরো সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এবং এটি হার্ট এবং ফুসফুসের সঙ্গে সম্পর্কিত কিছু সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।  এমন অবস্থায় দাঁড়িয়ে জল পান করা সবসময় উপেক্ষা করা উচিৎ।