মুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। শীত শুরু হতে চলেছে, তাই মুলো খান। মুলো সব্জি এবং স্যালাড হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এর পাতায় অনেক ধরনের পুষ্টিকর উপাদান পাওয়া যায়। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি ইত্যাদি উপাদান।
মুলো পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, তাই এটি খাওয়া উচিৎ।
উপকারিতা :
মুলো শাক রক্তকে বিশুদ্ধ করে
শীতকালে প্রতিদিন মুলোর শাক খেলে এটি পাইলসে খুব কার্যকারী।
জন্ডিসে মুলো পাতার রস উপকারী।
মুলো পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
No comments:
Post a Comment