প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ওজন কমানোর বিষয়ে কি আপনি চিন্তিত এবং জিমে ঘন্টার পর ঘন্টা ঘাম ঝরানোর পরেও কি কাঙ্ক্ষিত শরীর পাচ্ছেন না।তবে আসুন আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সম্পর্কে বলছি, যা ব্যবহার করে আপনি নিজের দেহটি অর্জন করতে পারেন। ঔষধি গুণাবলীর সাহায্যে নিম কেবল রোগই নিরাময় করে না, পাশাপাশি আপনার ওজনও নিয়ন্ত্রণে রাখে। নিমের নাম শুনে আপনি যদি মনে মনে তাঁর তিক্ততার কথা ভাবেন,তবে আতঙ্কিত হবেন না, কারন এর মিষ্টি ফল এর তিক্ততায় লুকিয়ে আছে। রস তৈরি করে নিম ব্যবহার করতে পারেন। নিমের রস শুধু ওজনই নিয়ন্ত্রণ করে না পাশাপাশি রক্তকেও পরিষ্কার করে। এটি শরীরে যে কোনও ধরণের সংক্রামক রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে।
নিম ক্যালসিয়াম ও আয়রন সমৃদ্ধ যা দেহের দুর্বলতা দূর করে এবং হাড়কে শক্তিশালী করে তোলে। নিম ব্যবহার আপনার শরীরে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। নিম শরীরকে ডিটক্স করে তোলে, পাশাপাশি সুগারও নিয়ন্ত্রণ করে। আসুন জেনে নিই কীভাবে নিম পাতার রস প্রস্তুত করবেন এবং এর ব্যবহারের কী কী উপকারিতা রয়েছে।
নিমের রস তৈরির উপকরণ:
নিমের রস তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন ১ কেজি নিম পাতা, ৫ লিটার জল এবং একটি পেষকদন্ত।
নিমের রস তৈরির পদ্ধতি :
এটি তৈরির জন্য জলে নিম পাতা মিশিয়ে নিন। তাদের রাতারাতি ভিজিয়ে রাখুন। সকালে জলটি পাত্রে নিন এবং নিম পাতা পিষে নিন। তারপরে মিশ্রণটি ফিল্টার করুন। এখন প্রতিদিন এটি গ্রহণ করুন। আপনি এই জুসটি পুরো সপ্তাহ বা প্রতিদিনের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন।
নিম ব্যবহারের উপকারিতা :
নিম পাতা ত্বক সম্পর্কিত সমস্যার প্রতিকারে সহায়ক।
নিম চুলে খুশকি এবং মাথার ত্বকের জ্বালা নিরাময় করতে পারে।
নিম পাতার রস পান করা পেটের কৃমি কমাতে সহায়তা করে।
দাঁতের ব্যথা কমাতেও নিম উপকারী।
নিম গ্রহণ শরীরের রক্ত পরিষ্কার করতেও সহায়তা করে।
No comments:
Post a Comment