পেট সংক্রান্ত সমস্যা, তা শিশু হোক বা বৃদ্ধ, প্রায়ই সবাইকে কষ্ট দেয়। পেটে গ্যাস, অম্বল এবং বদহজম এমন কিছু দৈনন্দিন সমস্যা যার দ্রুত চিকিৎসা করা দরকার। অন্যথায়, এটি আপনার মন এবং আপনার কাজ উভয়কেই প্রভাবিত করে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, পেট সংক্রান্ত এই রোগগুলি মশলাদার খাবারের কারণে হয় যা পিত্ত বৃদ্ধি করে। এমন পরিস্থিতিতে এই অ্যাসিডিটি কমাতে ঘরোয়া জিনিস ব্যবহার করুন।
পেটের অসুখের সবচেয়ে বড় কারণ অনিয়ম । সময়মতো সকালের খাবার না খাওয়া , খাবার না খাওয়া, বেশি খাওয়া এবং খাবার খেয়ে ঘুমালে দ্রুত অ্যাসিডিটি বাড়ে।
আপনি যদি হজমের সমস্যা নিয়ে চিন্তিত, তবে আয়ুর্বেদের সমৃদ্ধ দর্শনের উপর ভিত্তি করে একটি ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এর জন্য আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে না, আপনাকে আপনার রান্নাঘর থেকে তিনটি জিনিস গ্রহণ করতে হবে এবং খেতে হবে।
প্রতিবার খাওয়ার আগে এক টুকরো আদা নিয়ে তাতে দুই ফোঁটা লেবুর রস দিয়ে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে নিন। তারপর দাঁতের নিচে রেখে চাপ দিন। আপনার এই কাজটি একটানা কয়েকদিন করা উচিৎ এবং মনে রাখবেন যে এটি প্রতিবার খাওয়ার এক ঘন্টা আগে বা একটু আগে করতে হবে।
আয়ুর্বেদ অনুসারে, আদা তার ক্ষুধাবর্ধক , হজমকারী এবং স্বাদ-বর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত হয়। শুধু তাই নয়, এই রেসিপিটি গর্ভাবস্থায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে। সৈন্ধব লবণ শরীরের বিপাক বা রাসায়নিক বিক্রিয়ায় সাহায্য করে, যা শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট পূরণ করতে এবং পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। যা শেষ পর্যন্ত শরীরের কার্যকারিতা এবং হজমকে উন্নত করে।
No comments:
Post a Comment