ত্বককে ঝলমলে রাখতে অবলম্বন করুন এই স্কিন কেয়ার রুটিন

 

এমন অনেক সৌন্দর্যের অভ্যাস আছে, যেগুলো আপনার ত্বকের জন্য ভালো নয়, কিন্তু আপনি সেসবের দিকে মনোযোগও দিতে পারেন না।  আপনার এমন সৌন্দর্যের অভ্যাস এড়ানো উচিৎ, যা আপনার ত্বককে নষ্ট করে দিতে পারে।  আসুন, আমরা আপনাকে সেই সৌন্দর্যের অভ্যাসগুলি সম্পর্কে বলি, যেগুলি পরিবর্তন করে আপনি আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর করতে পারেন।

 1) ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে না

 আজও অধিকাংশ নারী এটাকে প্রয়োজনীয় মনে করেন না।  কখনো ব্যস্ততার কারণে, কখনও অবহেলার কারণে তারা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে না পারলেও তা আপনার ত্বকের জন্য ঠিক নয়।  সময়ের সাথে সাথে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যাবে এবং আপনার শুষ্ক ত্বকের সমস্যা হবে।  ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ময়েশ্চারাইজিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

 2) খুব গরম জল দিয়ে স্নান করা

একটি গরম ঝরনা আপনাকে স্বস্তি দিতে পারে বা আপনার ক্লান্তি কমাতে পারে, তবে এটি আপনার ত্বকের বাইরের স্তরটিকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।  হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করলে ভালো হবে।

 ৩) ঘুমানোর আগে মুখ পরিষ্কার না করা

 সারাদিনের ময়লা নিয়ে ঘুমালে অবশ্যই ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা হবে।  আপনি ফেসিয়াল ওয়াইপস বা মাইল্ড ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন, না হলে ব্রণের সমস্যা হবে।

 4) মেকআপ না খুলে ঘুমিয়ে পড়া

 মেকআপ না তুলে ঘুমানোর অর্থ হল অকালে বার্ধক্য শুরু হয়।

 5) সানস্ক্রিন না লাগানো

 আজও, অনেক মহিলা মনে করেন যে তাদের সানস্ক্রিনের আদৌ প্রয়োজন নেই, তবে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি আপনার ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।  শুধু তাই নয়, ত্বক সংক্রান্ত আরও অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে।  অকাল বার্ধক্যের পাশাপাশি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।  ভারতে কমপক্ষে 30 এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন এবং প্রতি 2-3 ঘন্টা পরে পুনরায় প্রয়োগ করুন।  শুধু মুখেই নয়, ঘাড়, হাত এবং শরীরের যে অংশ সরাসরি সূর্যের আলোতে পড়ে সেখানেও লাগান।

 6) ঘন ঘন ওয়াক্সিং করান

 আপনার হালকা চুল থাকলে ওয়াক্সিং এড়িয়ে চলুন।  আপনার ত্বককে পুনরুত্থিত হতে কমপক্ষে 3-4 সপ্তাহ দিন, অন্যথায় ত্বক রুক্ষ এবং আলগা হয়ে যাবে।

 7) খুব বেশি এক্সফোলিয়েট করুন বা না করুন

 এই দুটিই ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।  অতিরিক্ত স্ক্রাবিং ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে ছিঁড়ে ফেলে যা এটিকে উজ্জ্বল প্রভাব দেয় এবং ত্বককে রুক্ষ ও শুষ্ক করে।  আপনার যদি ব্রণ এবং ফ্ল্যাকি ত্বকের সমস্যা থাকে তবে এক্সফোলিয়েটিং করে এটি আরও বাড়তে পারে।  একইভাবে, অনেক মহিলা একেবারেই স্ক্রাব করেন না, যার কারণে ত্বকের মৃত কোষ এবং ছিদ্রগুলিতে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয় না এবং ত্বক নিস্তেজ হতে শুরু করে।  সপ্তাহে একবার বা দুইবার স্ক্রাব করা ভালো হবে।

 8) ঠোঁট উপেক্ষা করা

 প্রতিদিনের সৌন্দর্য এবং ত্বকের রুটিনে বেশিরভাগ নারীই ঠোঁটের ত্বকের দিকে মনোযোগ দেন না, যার ফলে ঠোঁট ফাটা ও শুষ্ক হওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।  এটি আপনার বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।  পাশাপাশি ঠোঁটে ময়েশ্চারাইজিং এবং স্ক্রাবিং রাখা ভালো হবে।  এমন লিপস্টিক ব্যবহার করুন যাতে এতে আর্দ্রতা থাকে বা নিয়মিত লিপবাম ব্যবহার করুন।

 9) পিম্পল হ্যান্ডলিং

 আপনার যদি ব্রণের সমস্যা থাকে তবে বারবার স্পর্শ করা এবং ফেটে যাওয়া এড়িয়ে চলুন, অন্যথায় সংক্রমণ আরও ছড়িয়ে পড়বে এবং ত্বকে তাদের চিহ্নও থেকে যাবে।