মাথাব্যথা, নাক বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে কাশি-সর্দির সমস্যা কয়েক সপ্তাহ ধরে থাকলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিৎ। এগুলো সাইনাস সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। বাতাসের সাথে ধুলোর সূক্ষ্ম কণা আমাদের সাইনাসে প্রবেশ করে এবং প্রদাহের সমস্যা বাড়ায়।
এক্ষেত্রে পোষা প্রাণীও বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। পশুর চুলের খুশকি সাইনাসের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমনকি শীতকালে নিয়ন্ত্রিত অ্যালকোহল সেবনও সাইনাসের ঝুঁকি কমাতে পারে।
ব্রণের সমস্যা ভাইরাসের কারণে হয়, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকও এটি ঘটাতে পারে। ভাইরাল সংক্রমণের ক্ষেত্রে এটি দিয়ে অন্যদের সংক্রমিত করতে পারেন।
সাইনাস ইনফেকশনের লক্ষণ: সাইনাস ইনফেকশনে নাক দিয়ে জল পড়ার সমস্যা দেখা যায়। এ ছাড়া মাথাব্যথা, নাক বন্ধ হওয়া অনুভূত হয়। এই ধরনের উপসর্গগুলিকে ক্রমাগত উপেক্ষা করলে আপনার ব্যথা বাড়বে।
মুক্তি পাওয়ার উপায় : শীতে সাইনাসের সংক্রমণ এড়াতে বিশেষ কিছু বিষয়ের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরী। খাওয়ার আগে ও পরে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন যাতে বাইরের জীবাণু মুখের ভেতরে প্রবেশ করতে না পারে।
ঘরে বিছানো কার্পেট পরিবর্তন করুন এবং বালিশ, চাদর, সোফা, আসবাবপত্র ইত্যাদিতে জমে থাকা ধুলাবালি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। পশুর খুশকির সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলুন।
এ ছাড়া চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিয়মিত ভাপ নিন। ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় পর্যাপ্ত জল পান করুন যাতে সাইনাস শুকিয়ে না যায়। এ ছাড়া মুখ ভালো করে মাস্ক দিয়ে ঢেকে রাখুন। দূষণ বা অ্যালার্জির এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।
No comments:
Post a Comment