ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে দামি বিউটি প্রোডাক্ট এগুলোকে ঘরোয়া উপায়ে গ্রহণ করে। কিন্তু কেউ কেউ এমন ভুল করে, যার কারণে সমস্ত পরিশ্রম ধুয়ে যায় এবং ত্বকের যে সুবিধা পাওয়া উচিৎ ছিল তা পায় না। তাহলে সেই ভুলগুলো কী যেগুলো থেকে দূরে থাকা আপনার ত্বকের জন্য ভালো, আসুন জেনে নিন:
মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে যাই হোক না কেন, তৈলাক্ত, ভাজা খাবার, ফাস্টফুড এবং ক্যাফেইন খেতে থাকলে ত্বকের সমস্যাও শেষ হবে না। এগুলো সেবন না করা বা খুব কম করাই ভালো।
শরীর ও ত্বককে টক্সিন মুক্ত রাখতে হলে অবশ্যই জল পান করুন। জল কম খেলে শরীরে হজম থেকে শুরু করে নানা সমস্যা দেখা দেবে, যা ত্বকের ক্ষতি করবে, তাই দিনে ৮ গ্লাস জল পান করুন।
ঘুম পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া শুধু শরীরের জন্যই ক্ষতিকর নয় ত্বকেরও বড় শত্রু। আপনি যদি দুই দিন ঠিকমতো না ঘুমান, তাহলে তৃতীয় দিনে ত্বকে পরিবর্তন দেখতে শুরু করবেন এবং এই পরিবর্তন ভালো হবে না।
ঘুম পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া শুধু শরীরের জন্যই ক্ষতিকর নয় ত্বকেরও বড় শত্রু। আপনি যদি দুই দিন ঠিকমতো না ঘুমান, তাহলে তৃতীয় দিনে আপনি আপনার ত্বকে পরিবর্তন দেখতে শুরু করবেন এবং এই পরিবর্তন ভালো হবে না।
মুখ অপরিষ্কার মানেই ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য হারান । ব্রণ, দাগের মতো সমস্যা এই অবহেলার ফল। দিনে দুবার মুখ ধুয়ে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার স্ক্রাব করুন। এছাড়াও, মাসে একবার ফেসিয়াল করান।
বাজারে পাওয়া বিউটি পণ্যে প্রচুর পরিমাণে রাসায়নিক থাকে। এতে তাৎক্ষণিকভাবে ত্বকের কোনো ক্ষতি নাও হতে পারে, তবে এগুলো দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে ত্বকের ক্ষতি হতে থাকে। পরিবর্তে প্রাকৃতিক বা জৈব সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করুন।
No comments:
Post a Comment