পুরুষ ও মহিলা উভয়কেই রাত্রিবেলা অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমনো উচিৎ বলছেন বিশেষজ্ঞরা

 

অনেকেই অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমতে পছন্দ করেন না।  কিন্তু জানেন কি আমাদের শরীরের প্রতিটি অঙ্গ কিছু সময়ের জন্য খোলা রাখা উচিৎ ।  অন্তর্বাস পরে ঘুমনোর কারণে আমাদের শরীরের অনেক অংশ মুক্তভাবে শ্বাস নিতে পারে না, যা আমাদের শরীরের খুব প্রয়োজন।

 অনেক ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে অন্তর্বাস পরা বা না পরা শুধুমাত্র মানুষের উপর নির্ভর করে।  মানুষ যদি অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমতে পছন্দ করে তবে তা তাদের জন্য ভালো এবং যারা অন্তর্বাস পরে ঘুমতে পছন্দ করেন তাদের কোন ক্ষতি নেই।

  কোনো কোনো চিকিৎসক মনে করেন, যে বিশ্রাম পায়, তার একইভাবে ঘুমনো উচিৎ।  তবে ডাক্তাররাও বিশ্বাস করেন যে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমনো ভালো। আমরা আপনাদের বলব অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমলে কী কী উপকার পাওয়া যায়।

 মহিলারা যদি অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমন, তাহলে তারা অবশ্যই উপকার পাবেন।  চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে মহিলারা অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমলে তাদের সংবেদনশীল অঙ্গগুলি শ্বাস নেওয়ার সুযোগ পায়। 

 মহিলারা যদি রাতে নাইটি বা অন্য কোনো জামাকাপড় পরে ঘুমোয় তাহলে তাতে খারাপ কিছু নেই, তবে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমানোই উত্তম।  অনেক ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমনো মহিলাদের যোনিতে অনেক উপকার দেয়।

 মহিলারা যখন সব সময় অন্তর্বাস পরে থাকেন, তখন তাদের অন্তর্বাসে অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া জমে থাকে, এটা তাদের প্রাইভেট পার্টের জন্য ভালো হয় না।  মহিলারা যদি অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমোন, তাহলে তাদের প্রাইভেট পার্টের পিএইচ লেভেল ঠিক থাকে।

 সংক্রমণের ঝুঁকিও অনেকাংশে কমিয়ে দেয়।শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যদি কাপড় ছাড়া ঘুমোন, তাহলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।  প্রায়শই লোকেরা এয়ার কন্ডিশনার চালিয়ে একটি কম্বল বা চাদর জড়িয়ে ঘুমোন।কিন্তু এটি শরীরের জন্য ভালো বলে মনে করা হয় না। 

 পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা নিয়ন্ত্রণে থাকে।  সবসময় টাইট অন্তর্বাস পরা আমাদের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের জন্য খারাপ।  আমাদের সেই প্রাইভেট অঙ্গগুলি শ্বাস নিতে পারে না।  এছাড়াও, টাইট অন্তর্বাস পরলে শুক্রাণুর সংখ্যাও কমে যায়।

  কিন্তু আপনি যদি অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমান তাহলে  স্পার্ম কাউন্ট নিয়ন্ত্রণে থাকবে। সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা পায়। আমরা যখন সব সময় অন্তর্বাস পরিধান করি তখন তা আমাদের গোপনাঙ্গের জন্য ভালো বলে বিবেচিত হয় না।বিশেষ করে নারীদের জন্য।

 কারণ মহিলারা যখন প্রস্রাব করেন তখন প্রস্রাবের কিছু ফোঁটা তাদের অন্তর্বাসে থেকে যায় এবং সংক্রমণ ছড়ানোর আশঙ্কা থাকে।  ছেলেদের ক্ষেত্রেও এমনটা হয়।  অনেক সময় আমাদের অন্তর্বাসে সারা দিন স্রাব হয়, যা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।  কিন্তু রাতে অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমালে তা সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে।

 এটি প্রাইভেট অঙ্গগুলিকেও প্রচুর বিশ্রাম দেবে। চুলকানি এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেবে।

 যেমন আমরা উল্লেখ করেছি যে মহিলাদের অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমানো উচিৎ। আসলে, এর বড় কারণ হল মহিলাদের প্রায়ই তাদের গোপনাঙ্গে সংক্রমণের শিকার হতে দেখা যায়।  তাদের চুলকানি ও জ্বালা হয়। 

পুরুষদের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে।  এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অন্তর্বাস ছাড়াই ঘুমনো উচিৎ। কিন্তু অন্তর্বাস ছাড়া ঘুমাতে দ্বিধা থাকলে হালকা ঢিলেঢালা পায়জামা পড়ে ঘুমাতে পারেন।  এতে আপনার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ অনেক উপকার পাবে।

 অস্থিরতা থেকে মুক্তি, ভালো ঘুম আসে আবার অনেকে আছেন যারা রাতে ঘুমানোর সময় অস্থির বোধ করেন।  এটি ঘটে কারণ সেই লোকেরা স্বাচ্ছন্দ্যের মধ্যে নেই।

 অতএব, আপনি যদি আপনার অন্তর্বাস খুলে ঘুমান, তবে এটি আপনার অঙ্গগুলিকে অনেক স্বস্তি দেয়।  এছাড়াও আপনি অস্থিরতা থেকে মুক্তি পাবেন।  এর ফলে আপনি রাতে অস্থির না হয়ে ঘুমতে পারবেন এবং ভালো ঘুমও হবে।