ব্যক্তিত্বকে উজ্জ্বল করে একটি ঝলমলে হাসি। দাঁতের সৌন্দর্য মুখের সৌন্দর্য কে বহুগুণ বৃদ্ধি করে। আমরা প্রত্যেকেই জানি যে সকালে ব্রাশ করা উচিৎ। কিন্তু খুব কম মানুষই জানেন কিভাবে ব্রাশ করতে হয়। একটি প্রতিবেদনে,দাঁতকে চকচকে করার জন্য কিছু সহজ টিপস দেওয়া হল :
দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করা জরুরি: ব্রাশ করলেও,কিন্তু দাঁতের মাঝখানে ময়লা রয়ে যায়, দাঁতের মাঝখানে অবশ্যই ভালো করে ব্রাশ করা উচিৎ।
পেন্সিল মত ব্রাশ ধরে রাখুন: আমরা অনেকেই আমাদের টুথব্রাশকে মুঠির মুঠোয় ধরে থাকি। এতে দাঁত ব্রাশ করার সময় অনেক চাপ পড়তে পারে। এটি করার একটি ভাল উপায় হল, পেন্সিলের মত দাঁত ব্রাশ ধরে রাখা। ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের গবেষকরা দেখেছেন যে পেন্সিলের মতো ব্রাশ ধরে রাখা দাঁতের মাঝখানে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
ঠান্ডা পানীয় এবং অ্যালকোহল: হাসিকে চিত্তাকর্ষক করতে চাইলে তবে গ্যাস, মিশ্র পানীয় এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি পান করা উচিৎ নয়। এই দুটি জিনিসই দাঁতের এনামেল, শক্ত স্তরের ক্ষতি করে।
গবেষকরা সতর্ক করেছেন যে অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার দাঁতের বাইরের স্তরকে ক্ষয় করে। বায়বীয় মিশ্রিত পানীয় অর্থাৎ ঠান্ডা পানীয়ের সাথে অ্যালকোহল মিশ্রিত হলে এটি খারাপ প্রভাব ফেলে। তাই দাঁতের সৌন্দর্য ধরে রাখতে এসব এড়িয়ে চলুন।
No comments:
Post a Comment