প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আজ আমরা আপনাদের জন্য ধনিয়া জলের সুবিধাগুলি নিয়ে এসেছি .. ধনিয়া প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে স্বাচ্ছন্দ্যে পাওয়া যাবে। এটি কেবল খাবারকেই সুস্বাদু করে তোলে না, এটি স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও খুব গুরুত্বপূর্ণ। ধনিয়া শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এ, সি সহ অনেক পুষ্টি সরবরাহ করে। এই কারণেই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ভেষজ চা, ডিকোশন ইত্যাদি আকারে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন
ধনিয়ার মধ্যে কী কী পাওয়া যায়?
ধনের জলে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি এবং ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায় এবং এই সমস্ত উপাদানগুলি রোগ দূরে রাখে।
সম্প্রতি, আয়ুষ মন্ত্রকও কোভিড -১৯ গাইডলাইনে স্বাস্থ্য বেনিফিট হিসাবে এটিকে খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি নির্দেশনা জারি করেছে। এই সংবাদে, আমরা আপনাকে ধনিয়া জল খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বলছি।
এভাবে ধনিয়া জল তৈরি করুন :
একটি পাত্রের মধ্যে এক গ্লাস জল নিন এবং এটি গ্যাসে সিদ্ধ করুন।
এই জল ফুটতে শুরু করলে এতে এক চা চামচ ধনিয়া বীজ দিন।
যতক্ষণ না জল অর্ধেক কমে যায় এটিকে ফুটতে দিন।
এই জল চালুন এবং চায়ের মতো গরম পান করুন।
ধনিয়া জলের উপকারিতা :
ধনিয়া জল হজমের সমস্যাও দূর করে।
পেটে গ্যাস, জ্বলন্ত ইত্যাদি সমস্যা শান্ত করে।
এটি দেহে বিপাক প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে।
এটি ওজন কমাতেও সহায়ক।
এটি থাইরয়েড হরমোন নিয়ন্ত্রণেও কার্যকর।
রক্তে শর্করার মাত্রা ব্যবহারের মাধ্যমে হ্রাস করা যায়।
এটি জয়েন্টের ব্যথা কমাতে পারে।
এটি দেহকে হাইড্রেটেড রাখে এবং দেহে পানির অভাব হতে দেয় না।
এটি শরীর থেকে বিষাক্ত জিনিসগুলি অপসারণে সহায়তা করে।
এর সাহায্যে, আপনি কিডনি ডিটক্স করতে পারেন।
গ্রীষ্মের মরসুমে শরীরকে শীতল রাখে এবং তাপকে মুক্তি দিতেও কাজ করে।
মুখে ফুলে যাওয়ার মতো অভিযোগের সমস্যাও চলে যায়।
No comments:
Post a Comment