প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : বেশিরভাগ মানুষেরই খাবার খাওয়ার পরে মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস থাকে। আমরা যদি হোটেলে বা বাইরে কোথাও খাবার খাই, তবে শেষ পর্যন্ত আমাদের আইসক্রিম, মিষ্টি বা কোনও পুডিংয়ের মতো মিষ্টি সরবরাহ করা হয়। তবে আপনি কি ভেবে দেখেছেন কেন খাওয়ার পরে মিষ্টি খাওয়া হয়। আজ আমরা এ সম্পর্কে আপনাকে জানাব, পাশাপাশি মিষ্টি খাওয়ার কী কী উপকার হবে তাও আপনাকে জানাব।
আসলে, মিষ্টি জিনিসগুলি শর্করা সমৃদ্ধ, যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে। এজন্য খাবার খাওয়ার পরে আমাদের কিছুটা মিষ্টি খাওয়া উচিৎ।
চিনিযুক্ত সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রা খাওয়ার পরে হ্যাপি হরমোন তৈরি হয়। যা আমাদের মনকে আনন্দিত করে। তাই যদি আপনার মন খারাপ হয় বা আপনি কম অনুভব করছেন তবে আপনার কিছুটা মিষ্টি খাওয়া উচিৎ। এটি নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবে কাজ করে।
এটিও একটি সুবিধা,
অনেকের হাইপোগ্লাইসেমিয়া অর্থাৎ লো-সুগারের সমস্যা থাকে। যা খাবার খাওয়ার পরে অনুভূত হয়। এক্ষেত্রে খাওয়ার পরে মিষ্টি কিছু খাওয়া উচিৎ।
No comments:
Post a Comment