প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : আজ আমরা আপনার জন্য জাম খাওয়ার সুবিধা নিয়ে এসেছি। জাম ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। অতএব, যাদের শরীরে ভিটামিন সি এর ঘাটতি রয়েছে, তাদের জাম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
জাম অম্লীয় প্রকৃতির ফল হিসাবে বিবেচিত এবং স্বাদে মিষ্টি। এতে প্রচুর গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজ রয়েছে। প্রায় সমস্ত প্রয়োজনীয় লবণগুলি জামে পাওয়া যায়, যা শরীরের প্রয়োজন।
জাম খাওয়ার উপকারিতা :;
১. পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় :
পেটের সমস্ত রকম সমস্যায় সাহায্য করে জাম,এটি পেট সম্পর্কিত সমস্যাও দূর করে। আপনি এর জুস তৌরি করে পান করতে পারেন বা জামের ছাল দিয়ে ডিকোশণ তৈরি করতে পারেন। এটি পেটে ব্যথা এবং বদহজমের মতো সমস্যা সৃষ্টি করে।
২. প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে:
জাম দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। এতে পটাশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি রয়েছে জাম খাওয়ার ফলে শরীরে রক্তক্ষয় কমে যায়। জাম খাওয়ার ফলে শরীরে রক্তের মাত্রা বাড়ে।
৩. লিভারের সমস্যার জন্য :
লিভার সমস্যার জন্য, আপনি জাম গ্রাস করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় জামের রস খাওয়া আপনার লিভারকে সুস্থ রাখে।
৪. বাতের ব্যথার জন্য উপকারী:
বাতের কারণে আপনার যদি ব্যথা হয় তবে আপনি জামের ছাল সিদ্ধ করতে পারেন এবং বাকী দ্রবণটি জয়েন্টগুলিতে প্রয়োগ করতে পারেন। এটি ব্যথায় স্বস্তি দেয়।
৫. ক্ষতের জন্য উপকারী :
জুতা পরা অবস্থায় পায়ে ফোসকা পড়লে এই ক্ষতের জন্য জাম উপকারী । এমন পরিস্থিতিতে আপনি জাম পিষে এবং ক্ষতটিতে লাগাতে পারেন। এই জন্য, আপনি বেরিগুলি শুকনো এবং পিষে নিতে হবে। এর পরে, জল যোগ করে একটি সমাধান তৈরি করুন এবং এটি ক্ষতটিতে লাগান। এতে ক্ষত থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে।
No comments:
Post a Comment