গর্ভাবস্থাকালীন হওয়া উচ্চ- রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনের ক্ষেত্রে কার্যকরী সমাধান হতে পারে এই ঘরোয়া উপায়!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক :  পরিসংখ্যানটি যদি দেখা যায় তবে প্রতি ১০০ জন মহিলার মধ্যে ৮ জনের হাইপারটেনশন রয়েছে। যদি গর্ভাবস্থা থাকাকালীন এই সমস্যা দেখা দেয় তবে মা এবং সন্তানের উভয়েরই ঝুঁকি বাড়বে। এটি প্রাক্ল্যাম্পসিয়া, গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, কিডনি ফেইলিওর, অকাল প্রসব, কম ওজনের শিশুর জন্ম এবং স্থায়ী জন্ম ইত্যাদির কারণ হতে পারে।  গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ আপনার প্রসবের বিকল্পগুলিকেও প্রভাবিত করে। যদি কোনও মহিলার গর্ভাবস্থায় হাই বিপি থাকে, তবে স্বাভাবিক প্রসব তাদের পক্ষে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। একই সময়ে, যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য হাই বিপির সমস্যা হয় তবে ডেলিভারিটি অপারেশন দ্বারা হয়।

দীর্ঘস্থায়ী রক্তচাপের দরুন অকালে শিশুর জন্মও হতে পারে, যেখানে ৩৭ সপ্তাহের পূর্বে শিশুর জন্ম হয়। তথ্যগুলি আরও দেখায় যে মারাত্মক উচ্চ বিপি সহ প্রায় দুই তৃতীয়াংশ মহিলার প্রসবকালীন প্রসব ছিল।

গর্ভাবস্থায় হাইপারটেনশন কীভাবে পরিচালনা করবেন?

নয়ডার মাদারহুড হাসপাতালের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞ পরামর্শক ডাঃ মনীষা রঞ্জন বলেছিলেন, "গর্ভাবস্থায় মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ হওয়া সাধারণ বিষয়। কোভিড মহামারীটি যখন শীর্ষে থাকে, তখন ভাইরাসের ভয় এবং উদ্বেগ তৈরি হয় উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে মহিলারা বেশি সংবেদনশীল এই সহ-রোগবালিত অবস্থা পরে রোগীদের ইতিমধ্যে কোভিডের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে যখন তারা ইতিবাচক হয়।এর নিয়মটি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। 

- এইসময় লবণ ও সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন আচার, হিমায়িত আইটেম এবং ডাবের স্যুপ খাওয়া উচিৎ নয়। 

- হাইপারটেনশনে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলাদের উপযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। 

- চাপ দূরে রাখতে তাদের যোগব্যায়াম বা ধ্যান করা উচিৎ। 

- টিভি এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে ছড়িয়ে পড়া নেতিবাচক সংবাদ থেকেও দূরে থাকা উচিৎ। 

- তাদের উচিৎ স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ রাখা এবং রক্তচাপ নিয়মিত পরীক্ষা করা। - সামাজিক বিভাজন, হাতের স্বাস্থ্যকরন, মাস্ক, সঠিক ডায়েট, যোগব্যায়াম, ধ্যান ও ঔষধের মতো বিশেষ কোভিড-১৯ নির্দেশিকা সহ কঠোর রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করা উচিৎ। 

- যদি আপনার চিকিৎসক উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে ওষুধ দিয়ে থাকেন তবে সেগুলি খেতে ভুলবেন না কারণ অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই মারাত্মক হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের কারণ কী?

নয়া দিল্লির নোভা আইভিএফের উর্বরতা পরামর্শক ডাঃ অশ্বতী নায়ার বলেছেন, " উচ্চ রক্তচাপ হ'ল খারাপ জীবনযাত্রার কারণে হওয়া সবচেয়ে ঘন ঘন হওয়া সমস্যা।  মহিলাদের চাপের ফলে গর্ভাবস্থায় নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।  এই নেতিবাচক ফলাফলগুলির মধ্যে অকাল শ্রম, প্রতিবন্ধী ভ্রূণের বৃদ্ধি, ভ্রূণের মৃত্যু, প্যাসেঞ্জাল গর্ভপাত এবং সিজারিয়ান প্রসব অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে । তবে পুরুষদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ অনেকগুলি বন্ধ্যাত্বের সমস্যা হতে পারে।