জানেন কি করোনাকালে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে টমেটোর রস খাওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনাভাইরাস এমন একটি নাম যা শুনার সাথে সাথে হৃদয় এবং মন কেঁপে ওঠে। এই রোগটি এত তাড়াতাড়ি ছড়িয়ে পড়েছে যে একটু অসতর্কতা দেখা মাত্রই মানুষ এর কবলে চলে যেতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী তাদের উপর এই ভাইরাসের প্রভাব কম। করোনার পিরিয়ডে ইমিউনিটি অনেক বিষয় বিবেচনা করে। শক্তিশালী অনাক্রম্যতাযুক্ত ব্যক্তিরা যে কোনও ধরণের ভাইরাল সংক্রমণের শিকার হতে পারেন। যাদের অনাক্রম্যতা কম থাকে তারা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।

টমেটোর রস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্ট্রোগ তৈরিতে খুব কার্যকর প্রমাণিত হচ্ছে। করোনায় আক্রান্তদের টমেটোর রস বেশি পান করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল হয় তবে আপনারও উচিৎ টমেটোর রস খাওয়া। এই রস আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি সর্দি কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ টমেটো শরীরে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে, যার কারণে প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয়। এই কঠিন সময়ে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য টমেটোর রস সবচেয়ে ভাল। আসুন জেনে নিই কীভাবে এই রস তৈরি করবেন।

টমেটোর রস তৈরির রেসিপি :

উপাদান :

১ কাপ জল

১ চিমটি নুন

২টি টমেটো

রেসিপি :

এই রসটি তৈরি করতে প্রথমে টমেটো পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এবার এগুলি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং একটি জুসারে রাখুন। এবার এক গ্লাস জুসারের সাথে এক কাপ জল যোগ করে নাড়ুন। এবার এটি একটি গ্লাসে বের করে নিন এবং এতে সামান্য লবণ যোগ করুন এবং এটি গ্রাস করুন। আপনি যদি চান তবে এর স্বাদ বাড়াতে আপনি এটিতে গরম মশলাও খেতে পারেন।