অশ্বগন্ধা সেবনের এই উপকারিতাগুলি জানেন কি!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : অশ্বগন্ধা পুরো শরীরের জন্য উপকারী। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি স্ট্রেস, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এজেন্ট এবং ইমিউন সিস্টেম জোরদার উপাদান রয়েছে। যা আমাদের দেহকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় :

  ড. শোভিত কুমার ব্যাখ্যা করেছেন যে আপনি যদি অশ্বগন্ধা নিয়মিত গ্রাস করেন। এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে তোলে। করোনার মহামারীতে অশ্বগন্ধা নিয়মিত সেবন করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এটি আমাদের দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে। এছাড়াও দেহকে শক্তিশালী রাখে। 

ইমিউনিটি বুস্টার অশ্বগন্ধার তিনটি সুবিধা জানুন :

দেহে শক্তি সরবরাহ করে :

চিকিৎসক শোভিত কুমার আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে অশ্বগন্ধা পেশী তৈরির পাশাপাশি শরীরে শক্তি সরবরাহ করে। অশ্বগন্ধা আমাদের চাপ থেকে মুক্তি দেয়। অশ্বগন্ধা খেলে বাতের ক্ষেত্রে আরাম পাওয়া যায়। 
 

ঘুমের সমস্যা দূরে থাকে :

বর্তমান সময়ে ঘুম না আসার সমস্যায় সবাই সমস্যায় পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে চিকিৎসক সোভিত অশ্বগন্ধা সেবন করার পরামর্শও দিচ্ছেন। এর পাতায় ট্রাইথিলিন গ্লাইকোল নামে একটি যৌগ থাকে যা গভীর ঘুমে ঘুমাতে সহায়তা করে।

অশ্বগন্ধা পুরুষদের জন্য উপকারী :

এটি  মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতেও সহায়ক। এছাড়াও, এটি পুরুষদের যৌনশক্তি উন্নত করতে কাজ করে। বীর্যের গুণাগুণও উপকারী। শুক্রাণুও গণনার সাথে এর সংখ্যা বাড়িয়ে তোলে।