প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : গ্রীষ্মের মরশুম শুরু হয়েছে। এই মরশুমে শরীরকে শীতল রাখার জন্য, লোকেরা তাদের ডায়েটে অনেক কিছুই অন্তর্ভুক্ত করে তবে কী আপনি জানেন যে একটি হোম রেসিপি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এই ঘরোয়া প্রতিকার অবলম্বন করে আপনি শারীরিক দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে পারেন। এই বাড়িতে তৈরি এই রেসিপিটি দই এবং কিসমিস দিয়ে প্রস্তুত হয় যা পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে বিবেচিত হয়। এই দুটি একসাথে খেলে অনেক ধরণের রোগ এড়ানো যায়। এই সংবাদে, আমরা আপনাকে দই এবং কিসমিসের ঘরোয়া প্রতিকারের উপকারিতা সম্পর্কে বলছি।
দই এবং কিসমিস কিভাবে উপকারী?
আসলে, দইতে ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, ফোলেট, ভিটামিন বি -২, ভিটামিন বি -১২, ভিটামিন পাইরিডক্সিন, ক্যারোটিনয়েডের মতো ভাল পরিমাণে ভিটামিন পাওয়া যায় যা শরীরকে সুস্থ রাখতে কাজ করে। একই সাথে, কিসমিসে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফাইবার রয়েছে, যা শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।
কীভাবে তৈরি হবে রেসিপি?
প্রথমত, একটি বাটিতে গরম পূর্ণ ফ্যাটযুক্ত দুধ নিন।
এবার দুধে কিসমিস যোগ করুন।
এর পরে এক চামচ দই মিশিয়ে দুধ ভাল করে মিশিয়ে নিন।
এর পরে, বাটিটি দশ থেকে বারো ঘন্টা ঢেকে রাখুন।
এর পরে, যখন দই ভাল জমে যাবে তখন এটি গ্রহণ করুন
কেন দই-কিসমিস পুরুষদের জন্য উপকারী?
একটি গবেষণা অনুসারে দই পুরুষদের বীর্যের গুণগত মান উন্নয়নে সহায়তা করে। এ ছাড়া দই আমাদের অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে। সুতরাং, পুরুষদের দই খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদিও কিসমিস টেস্টোস্টেরন বুস্টিং খাবারের ক্যাটাগরিতে গণ্য করা হয়, এটি একটি হরমোন যা পুরুষদের যৌন সমস্যাগুলি কাটিয়ে ও তাদের বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কার্যকরভাবে কাজ করে। এই মানের কারণে, এটি পুরুষদের জন্য উপকারী হিসাবে বিবেচিত হয়।
একসাথে দই কিসমিস খাওয়ার অন্যান্য সুবিধা :
নিয়মিত এই দই-কিসমিস রেসিপি খাওয়ার ফলে শরীরে ভাল ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।
এই রেসিপিটি শরীরের হাড়কে শক্তিশালী করতে কার্যকর।
শরীরে ফোলাভাব দেখা দিলে আপনার দই এবং কিসমিস খাওয়া উচিত, উপকার পাবেন।
একসাথে দই-কিসমিস খাওয়ার মাধ্যমে রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
No comments:
Post a Comment