হিং সেবনের স্বাস্থ্য উপকারীতা !

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : গ্রীষ্মে আপনার ডায়েটে হিং অন্তর্ভুক্ত করা একটি ভাল সিদ্ধান্ত। হিং কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, সাথে আপনার স্বাস্থ্যেরও যত্ন করে। মানুষ এটিকে বাটার মিল্কেও ব্যবহার করে। এটি সবজিতে রাখা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে হিং গাদা, পেটের সমস্যা, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, ব্যথা, পাথর ইত্যাদিতে উপকার সরবরাহ করে ।

১. উচ্চ জ্বর থেকে মুক্তি পান :

গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ জ্বরের সময় যদি হিং সেবন করা হয় তবে আরাম পাবেন । পুরানো হিং যুক্ত করে যদি নাকের মধ্যে লাগানো হয় তবে এটি টাইফয়েড জ্বরেও সহায়তা করে।

২. পেটের উপকার করে :

গ্যাস গঠনের কারণে আপনার পেটে ব্যথা হলে হিং খাওয়া উচিৎ। এটি হজম এবং ফোলাভাব উভয়ের সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে। 

৩. নিউমোনিয়ার জ্বরতে নিউমোনিয়াও পাওয়া যায় :

হিং সেবন করলে উপকার হয়। হিং কফ হ্রাস করার পাশাপাশি অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।

৪.দাঁত ব্যথা কমাতে সহায়তা :

দন্তের ব্যথাও হিং উপশম করতে পারে। কারণ হিংয়ের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণাগুলির পাশাপাশি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।

৫. ডায়াবেটিসেও উপকারী :

ডায়বেটিস রোগে ভুগছেন লোকদের ডায়েটে হিংগের অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। এটি রক্তে চিনির স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে।

৬. ঋতুস্রাবের সময় ব্যথা কম হয় :

যদি আপনার সেই দিনগুলিতে ব্যথার সমস্যা হয় বা আপনার যদি নিয়মিত ঋতুস্রাব না হয় তবে হিং সেবন শুরু করুন।