প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : গ্রীষ্মে আখের রস খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি শরীরে কেবল শীতলতাই আনে না সাথে, এটি খুব সুস্বাদুও বটে। জ্বলন্ত রোদে আখের রস কোনও অমৃতের চেয়ে কম নয়। এতে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, দস্তা জাতীয় পুষ্টি রয়েছে। এটি পেটের পক্ষে খুব উপকারী। আসুন এর আরও উপকারিতা জেনে নিই ...
বাম্পার এনার্জি দেয় :
আখের মধ্যে প্রাকৃতিক সুক্রোজ উপস্থিত থাকে, যা শরীরে শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে। প্রায়শই, গরমের দিনে অতিরিক্ত তাপমাত্রার কারণে প্রচুর ঘাম বের হয় এবং ডিহাইড্রেশন অনুভূত হয়। এমন পরিস্থিতিতে আখের রস খাওয়া আপনাকে মজাদার অনুভূতি দেয় এবং দ্রুত শক্তি শরীরকে পূর্ণ করে তোলে।
প্রস্রাব জ্বালা দূর হয় :
আখের রস আপনাকে প্রস্রাবের সময় জ্বলন্ত সংবেদন এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে । এগুলি ছাড়াও কিডনিতে পাথরে আখের রস পান করা উচিৎ।
হজম ভাল হয় :
আখের রস হজমের জন্যও ভাল বলে বিবেচিত হয়। প্রাকৃতিক পটাসিয়াম এবং ফাইবার এই রসে উপস্থিত রয়েছে। এটি পেট হালকা রাখে এবং হজমে উন্নতি করে। কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও আখের রস নিতে পারেন।
No comments:
Post a Comment