জানেন কি পায়ের নখ এবং গোড়ালি ব্যথার এই কারনগুলি!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : যাঁরা প্রায় প্রতিদিন যাতায়াত করেন বা যাদের কাজের জায়গায় দাঁড়িয়ে বা বসতে হয়, তারা গোড়ালি বা পায়ে ফোলাভাব অনুভব করেন। এই অভিজ্ঞতাটি স্বাভাবিক। কিন্তু অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে ফুলে যাওয়া গোড়ালি এবং ফোলা নখ একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। 

পা ফোলা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে।

ঔষধের প্রতিক্রিয়া - অনেকগুলি ঔষুধের প্রতিক্রিয়া হিসাবে গোড়ালি এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি  ফুলে যাওয়া একটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি যে ওষুধটি ব্যবহার করছেন সেটির সাথে সম্পর্কিত, তবে আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিৎ। আপনার চিকিৎসা বা ডোজ পরিবর্তনের প্রয়োজন কিনা তা আপনার ডাক্তার পরিষ্কার করে দেবেন। 

গর্ভাবস্থার ঝুঁকি - বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা ক্রমবর্ধমান গর্ভাবস্থার সাথে নখগুলির উপর সামান্য ফোলাভাব অনুভব করতে পারেন। তবে হঠাৎ বা বেশি ফোলাভাব দেখা দিলে ডাক্তারকে অবশ্যই ডাকতে হবে, বিশেষত পেটের ব্যথা, মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাবের মতো আরও কিছু লক্ষণ রয়েছে। কিছু উচ্চ-ঝুঁকিযুক্ত গর্ভাবস্থায়, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া এমন একটি অবস্থা যা এই জাতীয় লক্ষণগুলি দিয়ে নিজেকে প্রকাশ করে এবং এমন অবস্থায় অবিলম্বে একজন ডাক্তারকে দেখা উচিৎ। 

নখ এবং গোড়ালিগুলিতে রূপান্তর প্রদাহ সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বা অন্যান্য পায়ের শিরাজনিত সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের পায়ে সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। 

রক্ত জমাট বাঁধা- পায়ের শিরাতে রক্ত জমাট বাঁধা পা থেকে রক্ত ​​প্রবাহকে প্রতিরোধ করতে পারে এবং এটি গোড়ালি এবং পায়ে ফোলাভাব হতে পারে। যদি আপনি গুরুতর ব্যথায় আপনার পায়ের রঙ আরও খারাপ হতে দেখেন তবে আপনার  অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিৎ। 

হার্ট, লিভার বা কিডনি রোগ- কখনও কখনও প্রদাহ হৃৎপিণ্ড, লিভার বা কিডনি রোগের লক্ষণ হতে পারে। সন্ধ্যায় ফোলা হিলগুলি লবণ এবং জল বজায় রাখার লক্ষণ হতে পারে। আপনার যদি ক্লান্তি, ক্ষুধা ও স্থূলত্ব হ্রাস সহ অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে ফোলাভাব দেখা দেয় তবে আপনার একটি ডাক্তার দেখানো উচিৎ। 

পায়ের গোড়ালি বা হিল থেকে ফোলাভাব কমাতে কী করবেন

যদি গোড়ালিটি আহত হয়, তবে আহত পা বা গোড়ালি দিয়ে হাঁটা এড়াতে বিশ্রাম করুন। 
পায়ের ফোলা জায়গায় আইস প্যাক ব্যবহার করুন। 
বালিশ বা স্টুলের উপরে পা উঠিয়ে রাখুন । 
আপনি যদি ডায়াবেটিস  রোগী হয়ে থাকেন তবে ফোসকা এবং ক্ষতের জন্য প্রতিদিন আপনার পা পরীক্ষা করুন। 

যদি ফোলাভাব এবং ব্যথা গুরুতর হয় বা ঘরের চিকিৎসা দিয়ে উন্নতি না করে, তবে আপনার একটি ডাক্তার দেখা উচিৎ।