প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : কিসমিসের আকার ছোট হতে পারে তবে এটি ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ দ্বারা পরিপূর্ণ এবং শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি দিতে সহায়তা করে। এ ছাড়া কিসমিসের উপকারগুলি হাড়কে শক্তিশালীকরণ এবং হজমজনিত সমস্যা দূর করতেও সহায়তা করে। মধু উপকারের বিষয়ে কথা বলছি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে মধু রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং অনাক্রম্যতা বাড়াতেও সহায়ক।
সকালে খালি পেটে কিসমিস ও মধু খান :
কিসমিস এবং মধু (কিসমিস) উভয়ই আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে বিভিন্ন উপায়ে উপকারী এবং একসাথে খাওয়ার সময় এই দুটি উপকার দ্বিগুণের চেয়ে বেশি হয়। আপনি যদি সকালে খালি পেটে চা কফি পান না করে কিসমিস এবং মধু পান করেন তবে এই ঘরোয়া প্রতিকারটি অনেক রোগ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।
১. দুর্বলতা দূরীকরণের ঘরোয়া প্রতিকার কিসমিস এবং মধু। সকালে খালি পেটে কিসমিস ও মধু খেলে শরীর ফিট থাকে এবং শক্তির অভাব হয় না।
২. মধু এবং কিসমিস উভয়েই পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যাঁরা বিপি-র রোগী তাদের প্রতিদিন কিসমিস এবং মধু খাওয়া উচিৎ।
৩. যদি কোনও ব্যক্তির রক্তাল্পতা থাকে তবে কিসমিস এবং মধু একসাথে খাওয়া আপনার পক্ষে উপকারী হতে পারে কারণ কিশমিশ শরীরে রক্ত তৈরি করতে সহায়তা করে।
৪. আমাদের দেহে পেশী এবং কোষ তৈরির জন্যও পুষ্টিকর খাদ্য প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনিও পেশী তৈরি করতে চান তবে প্রতিদিন মধু এবং কিসমিস খাওয়া শুরু করুন।
৫. কিসমিস এবং মধুতে ক্যান্সারবিরোধী বৈশিষ্ট্যও পাওয়া যায় এবং এটি পুরুষদের মধ্যে বেশিরভাগ সাধারণ প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
৬. মধু এবং কিসমিস একসাথে খেলে পুরুষদের টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়াতে সহায়তা করে। এই হরমোন পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে।
No comments:
Post a Comment