প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : পেঁয়াজ আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। পেঁয়াজের সেবন অনেক রোগ দূরে রাখে। তবে আপনি কি জানেন যে পেঁয়াজ খাওয়ার পরিবর্তে যদি আপনি রাতে এটি আপনার পায়ের কাছে নিয়ে ঘুমান, তবে এটি অসাধারণ উপকারও দেয়। আসুন জেনে নিই কীভাবে?
পায়ে রেখে ঘুমান :
বাস্তবে, আপনি যখন ঘুমোবেন তখন পেঁয়াজের খোসা ছাড়ুন, সেগুলি কেটে নিয়ে ঘুমাতে দিন। পেঁয়াজে সালফার এবং অ্যাসিড থাকে। এটি শরীরের জন্য একটি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া হিসাবে কাজ করে। এর মাধ্যমে কাশি ও সর্দি সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে। এছাড়াও, এইভাবে, পেঁয়াজ আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থও শোষণ করে। পায়ে দুর্গন্ধ থাকলেও পায়ে পেঁয়াজ রাখলে ঘুমের উপকার হয়। পুরানো দিনগুলিতে লোকেরা তাদের বাড়িতে পেঁয়াজ কেটে রাখত, যাতে রোগব্যাধি দূরে থাকে। চীনের পাদদেশ থেরাপিতে, দাবি করা হয় যে পায়ের তল থেকে শরীরের অনেকগুলি রোগ সরিয়ে দেয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনার পায়ে পেঁয়াজ রাখা আপনাকে অনেক সাহায্য করবে।
পুষ্টির সংরক্ষণাগার:
পেঁয়াজ গ্রহণ ক্যালোরি, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহ করে। এটির সাহায্যে আমাদের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রিত হয় এবং হাড়গুলিও শক্তিশালী হয়। পেঁয়াজের রস মাথায় খেলেও খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এ ছাড়া পেঁয়াজ খাওয়ার সাথে আমাদের ত্বকও ভাল।
ঘুম ভালো হয়:
পেঁয়াজের নির্দিষ্ট ধরণের অ্যামিনো অ্যাসিড পাওয়া যায় যা ভাল ঘুমের জন্য দায়ী। তাই আপনি যদি রাতে পেঁয়াজ খান তবে তা আপনাকে ঘুমিয়ে দেবে। শুধু এটিই নয়, যদি আপনি পেঁয়াজ কাটা এবং আপনার বিছানার কাছে রাখেন তবে এটির উপকারও হবে।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি হৃদ্রোগ রাখতে পেঁয়াজে পাওয়া যায়, যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এছাড়াও শরীরে ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করুন। আসুন জেনে নিই যে শরীরে প্রচুর পরিমাণে ট্রাইগ্লিসারাইড হার্টের ক্ষতি করে। এছাড়াও, রক্তচাপ পেঁয়াজ গ্রহণ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, তাই এটি হৃদয়কেও উপকার করে।
No comments:
Post a Comment