প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : পাচনতন্ত্র সম্পর্কিত এই সমস্যাটিকে আইবিএস অর্থাৎ চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ইরিটেটেবল বাওয়েল সিনড্রোম বলে। এটি স্প্যাসাস্টিক কোলন, খিটখিটে কোলন, শ্লেষ্মা কোলাইটিস জাতীয় নামেও পরিচিত। এতে, বৃহত অন্ত্রের স্নায়ু এবং পেশীগুলি খুব সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। সাধারণত আমাদের অন্ত্রের পেশীগুলি একটি নির্দিষ্ট গতিতে প্রসারিত হয় এবং সঙ্কুচিত হয় তবে কিছু লোকের মধ্যে এই অন্ত্রের সংকোচন স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ এবং শক্তিশালী হয়, যার ফলে তাদের পেটে খুব তীব্র ব্যথা হয় এবং খাদ্যের প্রবাহে বাধা আসে । যদি খাবারের প্রবাহ খুব ধীর হয় তবে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং এর গতি শিথিল গতির সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। মহিলারা পুরুষদের চেয়ে এই রোগে বেশি আক্রান্ত হন। কিছু লোকের মধ্যে এর লক্ষণগুলি এত হালকা যে তারা এটি জানেন না, তবে কিছু লোককে অনেক সমস্যার মধ্য দিয়ে যেতে হয়, যা নিয়মিত রুটিনকে প্রভাবিত করে।
মূল বৈশিষ্ট্য :
- পেট ব্যথা
- পেট ফাঁপা
- গ্যাস গঠন
- ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
- মল মধ্যে শ্লেষ্মা
- টয়লেটে যাওয়ার জন্য কোনও নির্দিষ্ট সময় নেই।
- প্রত্যেক ব্যক্তির বিভিন্ন উপসর্গ থাকতে পারে।
কারণ কি :
- অন্ত্রের কাঠামোর ব্যাঘাত ঘটে
- সংক্রমণ
- খাবার হজম করে এমন ভাল ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা হ্রাস।
- জাঙ্ক ফুড
- সিগারেট, অ্যালকোহল অতিরিক্ত খাওয়া।
- ঝাল মশলার অতিরিক্ত ব্যবহার
প্রতিরোধ ও চিকিৎসা :
- হালকা গরম জল পান করুন।
- যথেষ্ট ঘুম।
-কম চাপ দিন।
- খাবারে তরলের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন। দুধ, দই, বাটার জাতীয় জিনিস খুব উপকারী ।
- ঝাল-মশলা, ঘি-তেল এবং সূক্ষ্ম ময়দা দিয়ে তৈরি জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকুন।
- খাবারে ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসব্জের পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।
- এই সমস্যাটির লক্ষণ যদি টানা দুই মাস ধরে দেখা যায় তবে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
No comments:
Post a Comment