তাৎক্ষনিক উপায়ে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে এইভাবে করুন ওরগানোর ব্যবহার

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : অনেকেই ওরেগানোর নাম সম্পর্কে অবগত নন তবে এটি অবশ্যই  ব্যবহৃত হয়। এটি হোটেল এবং রেস্তোঁরাগুলিতে বেশি ব্যবহৃত হয়। এটি পিজ্জা এবং স্যান্ডউইচের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। একই সাথে আয়ুর্বেদ ওষুধ হিসাবেও এর ব্যবহার রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে ওরেগানো স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিসে ড্রাগের মতো কাজ করে। এর গ্রহণের সাথে সাথে ডায়বেটিস এবং বর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী এবং রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে আপনি ওরগানো নিতে পারেন। এর গ্রহণ শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। আসুন, জেনে নিন এটি সম্পর্কে সমস্ত কিছু-

ওরেগানো কি?

ওরেগানো সেলারি পাতা থেকে প্রস্তুত হয়। আমরা সবাই পিজ্জা এবং স্যান্ডউইচের সাথে ওরেগানো বেশি পছন্দ করি। এতে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ, পলিফেনলস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড পাওয়া যায়। উভয় এনজাইম ইনসুলিন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। একটি গবেষণা অনুসারে, মেক্সিকান এবং মারজোরাম ওরেগানো ডায়াবেটিসের জন্য উপকারী। যেখানে তারা বিপাক সক্রিয় করে ওজন হ্রাসে সহায়তা করে।

কীভাবে গ্রাস করবেন!

ডায়াবেটিস রোগীরা তাদের ডায়েটে ওরেগানো যুক্ত করতে পারেন। এই জন্য, আপনি স্যালাডের উপর ওরেগানো ছিটিয়ে এটি খেতে পারেন। আপনি এটি শাকসব্জীগুলিতেও ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও ওরেগানো পাতার গুঁড়া জলে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে। দুধে ওরেগানো  পাউডার মিশিয়ে খেলে ডায়াবেটিসেও আরাম পাওয়া যায়। এটি শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

হজম ব্যবস্থা শক্তিশালী করে

খারাপ রুটিনের কারণে বদহজমের সমস্যা দেখা দেয়। এটি থেকে মুক্তি পেতে আপনি ওরগানো ব্যবহার করতে পারেন। ওরগানো পেটের ব্যাধিগুলি কাটিয়ে উঠতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি খুব শীঘ্রই কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম এবং বদহজম থেকে মুক্তি দেয়।