প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : পুদিনা পাতা একটি গুল্ম হিসাবে স্বীকৃত এর ঔষধি গুণাবলীর কারণে এটি সারা বছর ব্যবহার করা যায়। পুদিনাটি পলিফেনোলগুলির একটি সমৃদ্ধ উৎস। আরব্রোর পরিচালক সৌরভ অরোড়া বলেছিলেন, "পুদিনা পাতায় ক্যালোরি কম থাকে এবং এতে প্রোটিন ছাড়াও খুব কম পরিমাণে চর্বি থাকে যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি এবং বি-কমপ্লেক্স এতে পাওয়া যায়। এছাড়াও এটি আয়রন, পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ সমৃদ্ধ যা হিমোগ্লোবিন বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করে। " পুদিনা ব্যবহারের কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকারের আশ্চর্যজনক সুবিধাগুলি অবশ্যই জেনে রাখা উচিৎ।
হজমে সহায়তা করে!
পুদিনা পাতা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, মেন্থল এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ। এগুলি খাদ্য হজমে এনজাইমকে সহায়তা করে। পুদিনা পাতায় প্রয়োজনীয় শক্তিশালী অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টি-সেপটিক প্রভাব রয়েছে। এটি পেটকে ঠাণ্ডা করে এবং অ্যাসিডিটি সহজ করতে সহায়তা করে।
হাঁপানি রোগের চিকিৎসা করে!
নিয়মিত পুদিনা পাতা খাওয়ার ফলে বুকের ব্যথা কমে যায়। এতে উপস্থিত মেন্থল ফুসফুসে শ্লেষ্মা আলগা করতে সহায়তা করে। পুদিনা পাতার ব্যবহার করার সময় অতিরিক্ত লবন ব্যবহার এড়ানো জরুরি।
সাধারণ সর্দিতে ব্যবহার করুন :
যদি আপনি সর্দিতে ভুগছেন এবং আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তবে পুদিনা হ'ল সর্বোত্তম চিকিৎসা। পুদিনা প্রাকৃতিকভাবে নাক, গলা এবং ফুসফুসে কফ জমতে বাধা দেয় এটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি থেকে জ্বালাও কমায়।
পুদিনায় থাকা মেন্থল উপাদান পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে এবং ব্যথা হ্রাস করে। কপাল এবং মাথায় পুদিনা লাগালে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। পুদিনার তেল মাথা ব্যথার নিরাময়ে কার্যকর।
মুখের যত্ন নেওয়া :
পুদিনা পাতা চিবানো আপনার মুখের স্বাস্থ্য এবং দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। পুদিনায় প্রয়োজনীয় তেল আপনাকে তাজা শ্বাস নিতে সহায়তা করতে পারে।
সাধারণ সর্দি ব্যবহার করে:
যদি আপনি সর্দিতে ভুগছেন এবং আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় তবে পুদিনা হ'ল সর্বোত্তম চিকিৎসা। পুদিনা প্রাকৃতিকভাবে নাক, গলা এবং ফুসফুসে জমা কফ দূর করে। এটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি থেকে জ্বালাও কমায়।
No comments:
Post a Comment