প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ক্রমবর্ধমান চাপ এবং পরিবর্তিত জীবনযাত্রা মানুষকে রক্তচাপের শিকার করেছে। রক্তচাপ যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয় তবে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের মতো অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা ঝুঁকি বাড়াতে পারে। সুতরাং, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সমস্যা আছে এমন ব্যক্তিরা বা যাদের রক্তচাপ বাড়তে থাকে, তাদের ক্রমাগত তাদের রক্তচাপ মাপতে হবে।
রক্তচাপ কম এবং বেশি উভয়ই বিপজ্জনক। কিছু লোক নিম্ন রক্তচাপের শিকার হন এবং কিছু উচ্চ রক্তচাপের শিকার হন। যারা উচ্চ রক্তচাপের শিকার, তাদের জানা উচিৎ রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য উপযুক্ত সময় কোনটি? আপনি চিকিৎসকের কাছে গিয়ে ব্লাড প্রেসার চেক করতে পারেন বা ঘরে বসে নিজে এটি পরীক্ষা করতে পারেন, আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, আপনার খাওয়ার সময়, আপনার রুটিন একটি সঠিক রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
রক্তচাপ পরিমাপ করার আগে আপনার জেনে রাখা উচিৎ যে সাধারণ রক্তচাপ কী এবং উচ্চ রক্তচাপ কী। রক্তচাপ পরিমাপের জন্য দুটি সংখ্যা রয়েছে: সিস্টোলিক (শীর্ষ) এবং ডায়াস্টলিক (নীচে)। রক্তচাপ পারদ মিলিমিটার পরিমাপ করা হয়। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, রক্তচাপের পাঁচটি বিভাগ রয়েছে।
রক্তচাপ বিভাগ:
সাধারণ রক্তচাপ
১২০/৮০ মিমি এইচজি এর চেয়ে কম রক্তচাপকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন পাঠগুলি ধারাবাহিকভাবে ১২০-১২৯ সিস্টোলিক এবং ৮০ মিমি এইচজি ডায়াস্টোলিকের নীচে থাকে। এই ধরণের ঘন ঘন পড়া পড়া লোকদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
উচ্চ রক্তচাপ পর্যায় - ১
উচ্চ রক্তচাপের স্টেজ ১ যখন ঘটে তখন রক্তচাপ ধারাবাহিকভাবে ১৩০-১১৩৯ সিস্টোলিক বা ৮০-৮৯ মিমি এইচজি ডায়াস্টোলিক হয়।
উচ্চ রক্তচাপ পর্যায় -২
উচ্চ রক্তচাপের পর্যায় -২ ঘটে যখন রক্তচাপ ধারাবাহিকভাবে ১৪০/৯০ মিমি এইচজি বা তার বেশি হয়।
শেষ ধাপ :
যদি রক্তচাপের পরিমাণ ১৮০/১২০ মিমি এইচজি এর বেশি হয় তবে এই রিডিং আপনার জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
No comments:
Post a Comment