তাৎক্ষণিক উপায়ে রক্তের শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে নিয়মিত সেবন করুন এই জিনিসটি

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা প্রতিদিন বাড়ছে। একটি পরিসংখ্যান অনুসারে ভারতে ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা প্রায় আট কোটিতে পৌঁছেছে। এ জন্য ভারতকে ডায়াবেটিসের রাজধানী বলা হয়। এই রোগে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়। এছাড়াও অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন হরমোন নিঃসরণ বন্ধ হয়ে যায়। চিকিৎসকরা সবসময় ডায়াবেটিস রোগীদের কিছু খাবার এড়ানোর পরামর্শ দেন। বিশেষত মিষ্টি জিনিসগুলি থেকে তাদের দূরে থাকা উচিৎ। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে নারকেল জল খাওয়া যেতে পারে। এটি  চিনিকে তাৎক্ষণিকভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখে। অনেক গবেষণায় উঠে এসেছে যে নারকেল জল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। আসুন জেনে নেওয়া যাক-

অনেক গবেষণায় উঠে এসেছে যে নারকেল জল পান করে বর্ধিত ওজন নিয়ন্ত্রণ করা যায়। একটি গবেষণা প্রতিবেদন অনুযায়ী, প্রায় ২৫০ গ্রাম নারকেল জলে রয়েছে মাত্র ৪০ ক্যালোরি। ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়ে গবেষণার দিনে গবেষকরা ইঁদুর নিয়ে এই গবেষণা করেছিলেন।এবং গবেষকরা এতে সফলও হয়েছেন। এর ফলে ইঁদুরের চিনির স্তর হ্রাস পেতে থাকে।  

গ্রীষ্মকালে উপকারী :

নারকেল জলে ভিটামিন-সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের জন্য উপকারী প্রমাণ করে। নারকেল জল খেলে রোদে পোড়া ভাব কমে যায়। এর জন্য আপনি প্রতিদিন নারকেল জল ব্যবহার করতে পারেন। চিকিৎসকরা গর্ভবতী মহিলাদের নারকেল জল পান করার পরামর্শ দেন। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়। একই সঙ্গে, অম্বলেও স্বস্তি দিতে সহায়ক এই নারকেল জল।