আপনিও যদি ওয়ার্ক ফ্রম হোমে নিজের কাজে মনোযোগ দিতে না পারেন, তবে জেনে নিন এর পেছনে থাকা কারন গুলি

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : করোনাভাইরাস আমাদের চলমান জীবনকে আটকে দিয়েছে। জীবনের গতি গত এক বছর ধরে কমেছে। শ্রমজীবী ​​লোকেরা সীমিত পরিসরে কাজ করতে বাধ্য হয়। সহজ কথায় বলতে গেলে, বাড়ি থেকে কাজ শ্রমজীবীদের জন্য ঝামেলা বয়ে এনেছে। ঘরে বসে কাজ করে আমরা আমাদের কাজের প্রতি পুরো মনোযোগ দিতে পারি না। পরিবার এবং অফিস একসাথে মিলিত হওয়ার কারণে দক্ষতা প্রভাবিত হচ্ছে। অনেকে বাড়ি থেকে কাজ নিয়ে বিরক্ত হন, তারা মনে করেন অফিস এবং বাড়ির মধ্যে বিশাল ব্যবধান রয়েছে। কিছু লোক বাড়ি থেকে কাজ করা নিয়ে  বিরক্ত। জানেন কি লোকেরা কেন কাজের দিকে মনোনিবেশ করতে পারছে না। যদি আপনার উত্তর না হয় তবে আসুন জেনে নেওয়া যাক কী কারণগুলি যা দক্ষতার সাথে বাসা থেকে কাজটি করতে বাধা দিচ্ছে।

ঘুমের অভাব:

বাড়ি থেকে কাজ হওয়ায় আমরা একসাথে অনেকগুলি কাজ শুরু করেছি। অফিসের কাজ চলাকালীন  বাড়ির কাজও একসাথে হয়ে যায়। বাড়িতে কাজ করতে করতে, পরিবারের অনেক সদস্যের সাথে আমাদের কথা বলতে হয়। যদি বাড়িতে বাচ্চারা থাকে তবে তারা কর্মক্ষেত্রে আরও অসুবিধা তৈরি করে। সর্বোপরি, আমরা সঠিকভাবে অনুশীলন করতে পারছি না। এমন পরিস্থিতিতে আমাদের কম ঘুম হয়। এছাড়াও করোনা বিশ্বজুড়ে ঘুমের ধরণগুলি আরও খারাপ করেছে। যখন আমরা পর্যাপ্ত ঘুম না পাই, তখন আমাদের মস্তিষ্ক বিশ্রাম নিতে সক্ষম হয় না। বিশ্রাম না দিয়ে মন তার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার সাথে কাজ করতে প্রস্তুত নয়। এটি ক্লান্তি এবং অস্থিরতা সৃষ্টি করে। ঘুম আমাদের কাজ করার ক্ষমতা এবং উৎপাদনশীলতাকেও প্রভাবিত করে। সুতরাং যে কোনও কাজে মনোযোগ দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম পান।

মাল্টি টাস্কিংয়ের কারণগুলি:

উপরে বলা হয়েছে যে বাড়ি থেকে কাজ করার কারণে অনেক লোককে একই সাথে অনেক কিছু করতে হয়। তা হল, লোকদের মাল্টিটাস্কিংয়ের দায়িত্ব পালন করতে হবে। এটি এখন সাধারণ হয়ে উঠেছে, তবে কিছু ব্যক্তির একসাথে একাধিক কাজ করার অভ্যাস রয়েছে। এমন পরিস্থিতিতে মানসিক শক্তি বিভক্ত হয়ে যায়। এটি অগ্রাধিকার ভিত্তিতে কিছু করাতে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তোলে। আমরা কোনও কিছুর উপরে মনোনিবেশ করার সাথে সাথেই অন্যান্য কাজগুলি মনে আসতে শুরু করে। এ কারণে, আমরা যে কাজটি হাতে নিচ্ছি তার কার্যকারিতার উপর প্রভাব পড়ে। অতএব, আপনি যদি একবারে কেবল একটি কাজ করেন তবে তার উপর ফোকাস রাখা যেতে পারে।

পরিবেশে বিশৃঙ্খলা:

বাড়িতে কাজ করার সময়, কখনও কখনও টিভি ঘরে বাজতে শুরু করে, কখনও ফোন বাজে, কখনও কোনও শিশু চিৎকার শুরু করে, এমন পরিবেশে কাজে বিচ্যুতি ঘটে। এটি কার্যক্ষমতার উপরও প্রভাব ফেলে। যদি এর মতো পরিবেশ থাকে তবে আপনি যত কঠোর পরিশ্রম করেন না কেন, তা কাজের প্রভাবিত করতে বাধ্য। সুতরাং, দক্ষতার সাথে কোনও কাজ করার জন্য, পরিবেশটিও সঠিক হতে হবে।