হাইপারটেনশন এবং ডায়বেটিস রোগীদের জন্য কোনও বরদানের চেয়ে কম নয় এই একটি জিনিস

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ডায়াবেটিস আজকাল একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। এই রোগে, চিনি এবং মিষ্টি জিনিস খাওয়া নিষিদ্ধ। এ জন্য রোগীরা চা পান করাও এড়িয়ে যান। বেশিরভাগ ডায়াবেটিস রোগী চা সম্পর্কে বিভ্রান্ত হন এবং চা থেকে দূরে থাকেন। তবে চিকিৎসকরা সবসময় ভেষজ চা পান করার পরামর্শ দেন। অনেক ধরণের ভেষজ চা রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হল গুড়ের চা, যা টক চা নামেও পরিচিত। এই চা খাওয়া শুধু রক্তের শর্করাকেই নিয়ন্ত্রণে রাখে না, ওজনও হ্রাস করে। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান তবে অবশ্যই প্রতিদিন খালি চা পান করুন। যদি আপনি না জানেন তবে আমাদের জানান-

গুড়ের চা

এই চাটি টক চা হিসাবেও পরিচিত। এই চাটি গুড়ের ফুল থেকে তৈরি। একে ইংরেজিতে হিবিস্কাস চা বলা হয়। এর ফুলগুলিতে জৈব অ্যাসিড এবং অ্যান্থোসায়ানিন সহ বিভিন্ন ধরণের উপকারী পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই চা রক্তচাপের মাত্রা এবং প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়ক।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করা একটি কঠিন কাজ। এই জন্য, রোগীদের খাদ্যাভ্যাস এবং রুটিনে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিৎ। যদি আপনি অবহেলা করেন তবে এটি বিপজ্জনক প্রমাণ করতে পারে। এছাড়াও, ওষুধ এবং নিয়মিত অনুশীলন করা প্রয়োজন। এটি রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।

রিসার্চগেট.নেটে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে , টক চা অনেক রোগে উপকারী। ডায়াবেটিস বিশেষত রোগে কার্যকর। এটি গ্রহণ রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। গবেষণায় টাইপ ২ ডায়াবেটিসযুক্ত রোগীদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়েছিল যারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছিলেন। এই গবেষণায় জানা গেছে যে টক চা পান করলে ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপে স্বস্তি পাওয়া যায়। গবেষণায় ৬০ জন জড়িত। একই সময়ে, গবেষণায় মাত্র ৫৩ রোগী অংশ নিয়েছিলেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের দিনে দুবার গুড় চা পান করা উচিৎ। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।