রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে এইভাবে করুন দারুচিনির সেবন!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : দারুচিনি মশালা হিসাবে বিশ্বব্যাপী ব্যবহৃত হয়। একই সাথে, আয়ুর্বেদে এটি ঔষধ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটিতে অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে সহায়ক। দারুচিনি হ'ল বিশেষত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য একটি মহাশক্তি বিশেষ। ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের দারুচিনি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা। আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক রাখতে চান তবে দারচিনি নিন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে ডায়াবেটিসে দারচিনি খাবেন-

দারুচিনি চা

এটি খাবারের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত মশলা। এ ছাড়া দারুচিনি চা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সহায়ক। বিশেষজ্ঞদের মতে, দারুচিনিতে রয়েছে অনেক ঔষধি উপাদান। এটিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। এটি টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং ইনসুলিন প্রতিরোধে উপকারী। এ জন্য প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় দুই কাপ দারচিনি চা পান করুন। একই সাথে, প্রতিদিন হাঁটাচলা করুন।  

দারচিনি-জল

আপনি যদি ডায়াবেটিস রোগী হন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তবে আপনি এই সহজ উপায়েও দারুচিনি ব্যবহার করতে পারেন। এই জন্য, তিন চা চামচ দারচিনি গুঁড়ো এক লিটার জলে ২০ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এখন দিনভর এই জল খান। এটি রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।

 মাজান্দারান মেডিকেল সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় দারুচিনি ডায়াবেটিসের ড্রাগ হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। এই গবেষণার মাধ্যমে জানা গেছে যে ডায়াবেটিসের প্রভাব কমাতে দারুচিনি কার্যকর হতে পারে। এ জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের সুবিধার্থে দারুচিনি গ্রহণ করা উচিৎ। এটি রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।