জেনে নিন ডায়াবেটিসের কিছু প্রাথমিক লক্ষণ সম্পর্কে !

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ভালভাবে বিশ্রাম নেওয়ার পরেও যদি আপনি ক্লান্ত বোধ বোধ করেন তবে তা ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা সাধারণত বেশি কাজ না করেও তৃষ্ণার্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেন। 

ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ :

স্বাভাবিকভাবেই আমাদের শরীরে কিছু পরিমাণ চিনি উপস্থিত থাকে এবং আমাদের শক্তি দিতে শরীরেও চিনির প্রয়োজন হয়। তবে যদি শর্করার পরিমাণ শরীরে এক মাত্রার উপরে চলে যায়, তবে এর ফলে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হয়, সাধারণ ভাষায় তাকে উচ্চ রক্তে শর্করার বলে।

হাই ব্লাড সুগার আপনার দেহের অঙ্গগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এবং এর কারণে অন্যান্য ধরণের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা হতে শুরু করে। ডায়াবেটিসের মূল কারণটি আজও খুঁজে পাওয়া যায় নি এবং এই রোগটি সঠিকভাবে পরিচালনা করতে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ডায়াবেটিস পরিচালনা করতে, একবারে কম খাবার  খাওয়া, ওয়ার্কআউট করা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।  কারণ উচ্চ রক্তে শর্করার দীর্ঘকাল ধরে চিকিৎসা না করা আপনার জীবনের জন্য মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি হতে পারে।

ডায়াবেটিসের অনেক লক্ষণ রয়েছে যা শুরুতেই দেখা দেয়। ডায়াবেটিসের কিছু প্রাথমিক লক্ষণ রয়েছে যা আপনার খুব বেশি দেরী হওয়ার আগে মনোযোগ দেওয়া উচিৎ।

প্রাথমিকভাবে জানুন ডায়াবেটিসের ৫ টি লক্ষণ: 

ঘন মূত্রত্যাগ :

আপনার যখন  রক্তে উচ্চ পরিমানে শর্করার থাকে তবে আপনার কিডনিগুলি শর্করা ঠিকমতো ফিল্টার করতে অক্ষম হয়, যার ফলে এটি প্রস্রাবে জমা হয়। যার কারণে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়। এটি ব্যাকটিরিয়া এবং খামিরের সংক্রমণ হতে পারে। আপনি যদি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি বাথরুম ব্যবহার করেন তবে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে। 

হঠাৎ ওজন হ্রাস :

আপনার যদি রক্তে বেশি পরিমাণে সুগার থাকে তবে আপনার দেহের ওজন হঠাৎ হ্রাস পেতে শুরু করবে। এর কারণ হ'ল আপনার শরীর শক্তি সরবরাহ করতে গ্লুকোজ কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে অক্ষম। এইভাবে, এটি আপনার শরীরে ফ্যাট পোড়া শুরু করে, যার ফলস্বরূপ হঠাৎ ওজন হ্রাস হয়। আপনি যদি চেষ্টা না করে ওজন হারাতে থাকেন তবে এটি ডায়াবেটিসের লক্ষণ হতে পারে।

চোখের দুর্বলতা :

রক্তে শর্করার মাত্রা আপনার দৃষ্টিশক্তি ক্ষতি করতে পারে। এটি আপনার চোখের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। সুতরাং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ত্বকের রঙ পরিবর্তন :

ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে ত্বকে রঞ্জকতা সৃষ্টি হতে পারে, বিশেষত ঘাড়, জয়েন্টগুলি এবং পাগুলির চারপাশে। যদি ত্বকের রঙ হঠাৎ করে গাঢ় হয়ে উঠছে তবে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।