এই পাঁচটি লক্ষণ শনাক্তকরনের মাধ্যমে বোঝা যেতে পারে যে কোনও ব্যক্তির হতাশা রয়েছে কি না!

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : হতাশা একটি খুব গুরুতর রোগ যা একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তি হতাশা এবং নেতিবাচকতায় চলে যান। ব্যক্তি আবেগগতভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং তার মধ্যে সৃজনশীল দক্ষতার ক্ষতি হয়। বন্ধু বা অংশীদার এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিকে হতাশা থেকে মুক্ত হতে সহায়তা করতে পারে। ডেইলি মেইলে প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন অনুসারে, কানাডার মেডিকেল শিক্ষার্থী এবং প্রেরণাদায়ী বক্তা জাচারি ডেরেনিওস্কি একটি পদ্ধতি তৈরি করেছেন যা কোনও ব্যক্তির হতাশার ভয় চিহ্নিত করতে সহায়তা করে এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে অকাল হতাশার হাত থেকে বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে।

এই পাঁচটি লক্ষণ যার ভিত্তিতে যে কোনও ব্যক্তির মধ্যে হতাশার লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা যায়।

১. যদি কোনও ব্যক্তি সর্বদা বলেন যে সে ক্লান্ত, তবে বুঝতে হবে যে তার মধ্যে হতাশার আক্রমণ হয়েছে।

২. ডাইভারশন বা বেকারত্বের মতো কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি লোকেরাও হতাশার শিকার হন। এ জাতীয় ব্যক্তিকে যদি স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদা আচরণ করতে দেখা যায় তবে সে হতাশায় পড়েছে।

৩. যদি কোনও ব্যক্তি ক্রমাগত বলে যে সে খুব ব্যস্ত এবং সর্বদা যে কোনও অকেজো জিনিসটিতে নিমগ্ন থাকে তবে তার মধ্যে হতাশার ভয় অনেক বেশি ।

৪. যদি কোনও ব্যক্তি সর্বদা কিছু  জিনিসে মগ্ন থাকে তবে তার আচরণটি খুব রুক্ষ এবং মানসিকভাবে হতাশাগ্রস্ত থাকে, তবে সেই ব্যক্তি হতাশায় এসে পড়েছেন।

৫. যদি কোনও ব্যক্তি কথোপকথনে কম আগ্রহী হওয়া শুরু করেন, বিশেষত সেই কথোপকথনে যা তিনি আগে সম্পর্কে অনুরাগী হয়ে থাকতেন, তবে এই জাতীয় ব্যক্তির মধ্যে হতাশার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।

জ্যাচারি ডেরেনিওস্কির মতে, এই লক্ষণগুলির ভিত্তিতে একজন ব্যক্তির মধ্যে হতাশা চিহ্নিত করা যেতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সেই ব্যক্তির আশেপাশের লোকদের তাদের সময় মতো চিকিৎসা করার জন্য উদ্বুদ্ধ করা উচিৎ। এর সাহায্যে তিনি অনেক ঝামেলা এড়াতে পারেন। এটি ছাড়াও ডেরেনিওস্কি এমন কিছু উদাহরণও দিয়েছেন যার ভিত্তিতে কোনও ব্যক্তি হতাশায় যেতে বাধা দেওয়া যায়।