গর্ভাবস্থায় করা সামান্য অনুশীলন মা এবং শিশুকে রাখে অনেক ধরনের রোগ থেকে দূরে ! : গবেষণা

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : গর্ভাবস্থায়, ভাল ডায়েটে যতটা জোর দেওয়া হয়, যদি ততটাই জোর ব্যায়ামের দিকেও দেওয়া হয়, তবে শিশুটি অনেক রোগ থেকে রক্ষা পেতে পারে। তাই আপনি যদি পরিবার পরিকল্পনাও করেন বা গর্ভবতী হন তবে বিশ্রামের পাশাপাশি অবশ্যই অনুশীলনের জন্য কিছুটা সময় নিন। মাত্র ১৫-২০ অনুশীলন যথেষ্ট হবে। এ সম্পর্কিত একটি গবেষণাও প্রকাশ্যে এসেছে। সম্পর্কে জানতে  

চুহিয়া নিয়ে গবেষণা হয়েছে :

গবেষণাগারে ল্যাবগুলির গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থার সময় যে কোনও ধরণের অনুশীলন শিশুকে রোগ থেকে দূরে রাখে। যদি এই ফলাফলটি মানুষের পক্ষেও সত্য হয়, তবে এর ব্যাপক প্রভাব পড়বে, তাই গর্ভবতী মহিলারা তাদের বাচ্চাদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবন দিতে পারেন।

ইউনিভার্সিটি অফ ভার্জিনিয়া স্কুল অফ মেডিসিনের অনুশীলন বিশেষজ্ঞ এবং গবেষক জেন ইয়ান বলেছেন যে আমরা বর্তমানে যেসব দীর্ঘস্থায়ী রোগের কথা বলি তার বেশিরভাগই গর্ভে জন্মগ্রহণ করে। বলা হয়ে থাকে যে গর্ভাবস্থার আগে বা সময়কালে মহিলাদের দুর্বল স্বাস্থ্য ভ্রূণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি জিনে রাসায়নিক পরিবর্তনের কারণে ঘটে।

এই রোগ বন্ধ করা যেতে পারে !

চুহিয়া সম্পর্কিত প্রথম গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে স্থূল মায়ের গর্ভাবস্থায় প্রতিদিনের অনুশীলন শিশুর ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে পারে।

গবেষণায়, প্রশ্নটি ছিল যে গর্ভাবস্থায় কেবল স্থূল মায়ের কি ব্যায়াম করা দরকার !

বিজ্ঞানীরা জানতেন যে গর্ভাবস্থায় যে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শিশুকে সুস্থ রাখে এবং প্রসবের ঝুঁকিও হ্রাস করে।

- তবে গবেষক ঝেন ইয়ান এবং তার সহকর্মীরা জানতে চেয়েছিলেন যে এই মহড়ার আজীবন প্রভাব ফেলবে কিনা? পুরানো এবং নতুন গবেষণা ইঙ্গিত দিয়েছে যে এটি সম্ভব।