প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : পেট ফাঁপা এমন সমস্যা যা থেকে আমরা সকলেই সর্বদা বিরক্ত থাকি। সাধারণত পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ হ'ল পেটে উৎপন্ন গ্যাস, যার কারণে পেটের আকার বাড়তে শুরু করে। এই সমস্যাটি তলপেট ফোলা বলা হয়। খাওয়ার পরে এই সমস্যাটি ঘটে যখন ছোট্ট অন্ত্রের ভিতরে গ্যাস ভরে যায়। এর সরাসরি লক্ষণ হজমে অসুবিধা। পেট ফাঁপা গ্যাস ছাড়াও আরও অনেক গুরুতর কারণ থাকতে পারে যা উপেক্ষা করা যায় না। আসুন জেনে নেওয়া যাক চারটি কারণে কোনটি পেট ফাঁপা করতে পারে।
হরমোনের পরিবর্তন: কেবলমাত্র দেহের হরমোনের পরিবর্তনগুলিই শরীরে প্রভাব ফেলে না, এটি আমাদের মেজাজ এবং পাচনতন্ত্রকেও প্রভাবিত করে। বিশেষত যখন আমরা ঘুমোতে যাই বা খাওয়ার সময়টি স্থির না করা হয় তখন হরমোনের বিরক্তি সবচেয়ে বেশি হয়। এ কারণে বারবার পেট ফাঁপা হওয়ার সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। যদি আপনি পেট ফাঁপা সমস্যা থেকে উদ্বেগিত হন, তবে একবার আপনার হরমোনগুলির চেকআপ করুন।
ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার: ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের কারণে কিছু লোকের ঘন ঘন পেট ফাঁপা হয়। হজমে খারাপ প্রভাব ফেললে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার বিকাশ ঘটে। সমস্যাটি হ'ল ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার সাধারণত খুব দেরিতে নির্ণয় হয়।
সিলিয়াক ডিজিজ: এই সমস্যার কারণে প্রায়শই ব্যক্তির পেটে ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়। এই জাতীয় ব্যক্তি সর্বদা ক্লান্ত বোধ করে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি দ্রুত ওজন হ্রাস শুরু করে।
অটোইমিউন ডিসঅর্ডার: অটোইমিউন ডিসঅর্ডারের কারণে আপনার দেহের কোষগুলি অন্য স্বাস্থ্যকর কোষগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে শুরু করে। কিছু লোকের গম থেকে পাওয়া আঠা খেলে অ্যালার্জি হয়। গম, যব এবং পাস্তা, ম্যাগি, বন-রুটি জাতীয় খাবার খাওয়ার পরে লোকেরা চাটুকার বোধ করতে শুরু করে। যদি আপনিও এই সমস্যার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে প্রথমে চিকিৎসকদের সাথে যোগাযোগ করুন।
বাউয়েল সিনড্রোম: ইরিটেবল বাউয়েল সিনড্রোম, যা আইবিএস নামে পরিচিত, এটি এমন একটি সমস্যা যা আপনার হজম সিস্টেমে কোনও সমস্যা হয় না তবে আপনার অন্ত্রের অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলি অত্যন্ত সংবেদনশীল, যার ফলে আপনার পেট ফুলে যায়।
পেট ফাঁপা সমস্যা এড়াতে ঘরোয়া প্রতিকার
যদি পেট ফাঁপা হওয়ার সমস্যা থাকে তবে খাবারের আগে ইসবগুল, আপেল ভিনেগার এবং জল একসাথে মিশিয়ে খাওয়া উচিৎ।
এক গ্লাস জলে ১ চা চামচ ইসাবগুল এবং ১ চা চামচ আপেল ভিনেগার মিশিয়ে খাওয়ার আধা ঘন্টা আগে পান করুন।
পেট ফাঁপা হওয়ার সমস্যা এড়াতে আপনার হালকা হালকা কুসুম জল দিয়ে খাওয়ার পরে ১/৪ চা চামচ সেলারি গ্রহণ করা উচিৎ।
খাবার খাওয়ার সাথে সাথে ৪ থেকে ৫ টি সবুজ পুদিনার পাতা নিয়ে চিমটি কালো নুন দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে ফেলুন। আপনি চাইলে গরম জলেও খেতে পারেন।
খানিকক্ষণ খাওয়ার পরে সবুজ এলাচ খেলে উপকার পাবেন। টফির মতো চুষে সবুজ এলাচ খেতে পারেন।
No comments:
Post a Comment