প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : শরীরের ওজন হ্রাস করার একটি সহজ উপায় হ'ল আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা। ডিটক্স পানীয় অন্তর্ভুক্ত করা উপকারী হতে পারে। তুলসী এবং সেলারি পানীয় দ্রুত ওজন কমাতে সহায়তা করে। তুলসী শরীরের নিখরচায় ক্ষয়ক্ষতি রোধ করে। সেলারি আপনার অন্ত্রগুলি স্বাস্থ্যকর রাখতে সহায়তা করে। এটি ওজন হ্রাস করতে পারে।
কীভাবে তুলসী এবং সেলারি জল বানাবেন
শুকনো ভাজা সেলারি এক গ্লাস জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে, জল একটি পাত্রে রাখুন। এর সাথে কিছু তুলসী পাতা সিদ্ধ করুন। এবং এটিকে একটি গ্লাসে চালুন। আপনার পানীয় প্রস্তুত। আরও ভাল ফলাফলের জন্য, এই পানীয়টি প্রতিদিন সকালে খাওয়া উচিৎ। তবে, বেশি পরিমাণে পানীয় পান করা এড়িয়ে চলুন এটি আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।
তুলসী, সেলারি জল ওজন হ্রাস করে
তুলসী শরীরের জন্য প্রাকৃতিক ডিটক্স হিসাবে কাজ করে। এটি সমস্ত ক্ষতিকারক টক্সিনের বিরুদ্ধে শরীরকে পরিষ্কার করে। ফলস্বরূপ, শরীরের ওজন হ্রাস করা উপযুক্ত হতে পারে। তুলসী হজম পদ্ধতির জন্যও উপযুক্ত। ওজন বাড়ার অন্যতম প্রধান কারণ দুর্বল হজম ব্যবস্থা। তুলসী পাতার অন্যান্য সুবিধার মধ্যে শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার চিকিৎসা করা, রক্তচাপ কমানো, স্ট্রেস হ্রাস করা, কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখা অন্তর্ভুক্ত।
সেলারি
যখন আপনার দেহের বিপাকের হার বেশি, আপনার ওজন হ্রাস করা আরও সহজ হয়ে যায়। সেলারি আপনার বিপাকের জন্য উপকারী। সেলারিতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি বিষাক্ত পদার্থকে বিসর্জন দেয়। এটি বোঝা হ্রাস করতে সহায়তা করে। সিলারি শ্বাসকষ্টের সমস্যা যেমন কাশি এবং ভিড় থেকে মুক্তি দেয়।
সেলারি নাকের শ্লেষ্মা পরিষ্কার করে এবং জ্যাম সমস্যার সাথে লড়াই করা ব্যক্তির পক্ষে শ্বাস প্রশ্বাস সহজ করে তোলে। সেলারি হাঁপানি, বাতের ক্ষেত্রেও অনুকূল বলে মনে করা হয়। এটি ব্যথা এবং ফোলা হালকা করতে সাহায্য করে। এটি নিয়মিতভাবে গ্রহণের ফলে জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসা করতে সহায়তা করে। প্রতিদিন ডিটক্স পানীয় ব্যবহারের আগে আপনার যদি ক্রনিক রোগ হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
No comments:
Post a Comment