ফাইব্রোমায়ালজিয়া কী ! জানুন এর লক্ষণ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পর্কে

 

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : ফাইব্রোমিয়ালগিয়া হাড় সম্পর্কিত একটি রোগ। এই ব্যাধিটিতে দেহের হাড় এবং পেশীতে তীব্র ব্যথা অনুভূতি হয়। দেখে মনে হচ্ছে যেন কেউ সূচ ছুঁড়ে ফেলছে। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এই রোগ বেশি দেখা যায়। যে কোনও বয়সে এই ব্যাধি দেখা দিতে পারে। এই অভিযোগটি ৩০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। অবহেলা করলে এই রোগ বিপজ্জনক প্রমাণ হতে পারে। এ জন্য অবিলম্বে একজন চিকিৎসকের সহায়তা নিন। যদি আপনি ফাইব্রোমাইজালিয়া সম্পর্কে না জানেন, তবে এখানে রইলো কিছু বিশদ তথ্য -

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণ  :

-মাথা ব্যথা

-ক্লান্তি

-হাড় এবং পেশী ব্যথা

-অনিদ্রা

-বিষণ্ণতা

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলি : 

এটি একটি জেনেটিক রোগ যা প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চলে। যদি পরিবারের কোনও সদস্যের ফাইব্রোমায়ালজিয়া থাকে তবে অন্যান্য সদস্যদের মধ্যেও লক্ষণগুলি পাওয়া যেতে পারে। এছাড়াও, ফাইব্রোমায়ালজিয়া আঘাতের কারণেও ঘটে। এই রোগে আপনি যদি প্রাথমিক স্তরে কোনও চিকিৎসকের পরামর্শ না নেন তবে এটি বিপজ্জনক বলে প্রমাণিত হতে পারে।

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিৎসা : 

বিশেষজ্ঞের মতে, 'ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি এক বরদানের স্বরূপ। এই রোগটি পুরোপুরি নির্মূল হয় না, তবে শরীরে ভিটামিন ডি-এর আধিক্য ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। ভিটামিন-ডি এর অভাব শরীরের হাড় এবং পেশীগুলিতে ব্যথারও একটি কারণ। এটির জন্য, ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগীদের রোদ তাপানো উচিৎ, কারণ সূর্য ভিটামিন-ডি এর প্রধান উৎস।

পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান

এটি এড়াতে প্রতিদিন কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমানো জরুরি। পর্যাপ্ত ঘুম না পেলে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য বিরূপ প্রভাবিত হয়। অন্যদিকে স্ট্রেসকে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার একটি প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে হরমোনগুলি স্ট্রেসের কারণে ভারসাম্যহীন, যা হাড় এবং পেশীগুলিকেও প্রভাবিত করে। এছাড়াও, প্রতিদিন ব্যায়াম করুন এবং চাপ থেকে দূরে থাকুন।