আপনিও যদি দাঁত হলুদ হওয়ার সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে অনুসরণ করুন এই কার্যকরী উপায়

 

প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : দাঁত হলুদ হওয়া প্রায় অনেক মানুষের জন্যই বিশাল অসুবিধার কারণ হয়। এ কারণে কিছু লোক সঠিকভাবে হাসতেও পারেন না। এর জন্য চা-কফি বেশি খাওয়া, দাঁত পরিষ্কার না করা, গুটকা ও তামাকের উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ এবং ওষুধ সেবন সহ বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। এর ফলে দাঁত হলুদ হয়। দাঁত ভাঙ্গা এবং দুর্বল হওয়া বৃদ্ধ বয়সে স্বাভাবিক তবে দাঁতে সমস্যা কম বয়সে উদ্বেগের বিষয়। এটির জন্য দাঁতগুলির সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আপনি যদি দাঁত হলুদ হওয়ার সমস্যায় পড়ে থাকেন এবং এ থেকে মুক্তি পেতে চান তবে অবশ্যই এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন।

ধূমপান করবেন না :

ধূমপান মানেই দাঁত হলুদ হওয়া। এর জন্য, সবার আগে ধূমপানকে না বলুন। এটির সাহায্যে আপনি কেবল দাঁতের সমস্যা থেকেই মুক্তি পাবেন না, আপনার স্বাস্থ্যও সুস্থ থাকবে।

প্রতিদিন দুবার ব্রাশ করুন :

দাঁতগুলি স্বাস্থ্যকর ও পরিষ্কার রাখতে, সকালে ঘুম থেকে ও রাতে ঘুমানোর আগে প্রতিদিন ব্রাশ করুন। এটি দাঁত উজ্জ্বল রাখে।

কীভাবে ব্রাশ করবেন!

- সকালে এবং সন্ধ্যায় ব্রাশ করুন

-কমপক্ষে দুই মিনিটের জন্য ব্রাশ করুন

- ব্রাশ দিয়ে দাঁত টিপবেন না।

-মাড়িগুলিও পরিষ্কার করুন

১.আপেলের খোসা দিয়ে পরিষ্কার করুন

আপেল, কলা এবং কমলার খোসার দাঁতে ঘষলে তা হলদে ভাব দূর করে। তাদের মধ্যে সাইট্রিক অ্যাসিড পাওয়া যায়। ব্রাশ করার আগে দুই মিনিট দাঁত পরিষ্কার করুন।

২.হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা

দাঁতে হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা পেস্ট লাগিয়ে দাগ দূর করে। এছাড়াও মুখটি ব্যাকটিরিয়া মুক্ত থাকে। এটি প্লেগের ঝুঁকিও হ্রাস করে। এই পেস্টটি দাঁতে ২ মিনিটের জন্য লাগিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।