প্রেসকার্ড নিউজ ডেস্ক : বেশি পরিমাণে নুন খাওয়া অনেক রোগের কারণ হতে পারে তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে বিট লবণকে আয়ুর্বেদে খুব উপকারী মনে করা হয়েছে। বিট নুনে পাওয়া খনিজগুলি আমাদের অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। এই লবণ হজমের রস উৎপাদন করে, তাই এটি হজম বজায় রাখতেও কাজ করে।
আজকাল খুব কম লোকই বিট লবণ ব্যবহার করে। বেশিরভাগ লোকেরা এটি কেবল উপবাসের সময়ই খায়। তবে এই ফলের নুন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। এটি খুব খাঁটি নুন যাতে কোনও রাসায়নিক বা অন্যান্য উপাদান উপস্থিত নেই। এতে স্বাভাবিকভাবেই অনেক খনিজ উপাদান থাকে।
এছাড়াও এতে ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং আয়রন রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। এই সমস্তগুলির উপস্থিতি আপনার দেহের উপকার করে এবং আপনাকে অনেক রোগ এবং ঝামেলা থেকে দূরে রাখে।
আজ আমরা আপনাকে বিট লবণের আশ্চর্যজনক উপকারিতা সম্পর্কে বলছি।
১. বিট লবণ স্ট্রেস হ্রাস করে। এর সাথে এটি সেরোটোনিন এবং মেলোটোনিন হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখে যা স্ট্রেস লড়াইয়ে সহায়তা করে।
২. এটি আপনার দেহের বর্ধিত কোলেস্টেরল হ্রাস করতেও কার্যকর। এটি আপনাকে হৃদরোগ থেকে দূরে রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং আপনাকে সুস্থ রাখে।
৩. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে বিট লবণ অত্যন্ত উপকারী। এর পাশাপাশি এটি কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে, ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে।
৪. এই নুন জয়েন্টে ব্যথা এবং পেশী ব্যথার পাশাপাশি জয়েন্টের ব্যথাও কমায়। বিট নুন বুকে ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। হাঁপানি, ডায়াবেটিস এবং বাত রোগীদের জন্য বিট লবণ অত্যন্ত উপকারী।
৫. এই নুন ওজন বৃদ্ধি কমাতেও সহায়ক। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম জলে বিট লবণ দিয়ে পান করুন। এটি বিপাকের উন্নতির পাশাপাশি হজম ব্যবস্থাও সংশোধন করে। বিপাকের বর্ধমানতা ধীরে ধীরে শরীরে জমে থাকা ফ্যাট সরিয়ে দেয়।
No comments:
Post a Comment