করোনাভাইরাস সংক্রমণ সারা বিশ্বে খুব দ্রুত ছড়াচ্ছে, যার কারণে কেবল বড় বাচ্চারা নয় শিশুরাও প্রচুর সংখ্যায় আক্রান্ত হচ্ছে। বিশ্বজুড়ে সমস্ত সুস্থ বিশেষজ্ঞ এবং চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন যে করোনা ভাইরাস মহামারীকে পরাস্ত করতে পারে, যা রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করবে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে করোনা ভাইরাস সংক্রমণ এবং অন্যান্য অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নবজাতকের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করা প্রয়োজন। বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে শীঘ্রই তারা শীত, জ্বর, সর্দি এবং ভাইরাল জাতীয় সংক্রমণের ঝুঁকিতে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে শিশুদের মধ্যে করোনভাইরাস মহামারীর ঝুঁকিও বেড়ে যায়, তাই আজ আমরা আপনাকে বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার উপায়গুলি বলতে যাচ্ছি।
বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টরা বিশাল ভূমিকা পালন করে। বাচ্চার জন্য মায়ের দুধকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। এ ছাড়া আমলকি, পেয়ারা, কমলা, লেবু জাতীয় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। এর পাশাপাশি এগুলি আয়রনের আরও ভাল শোষণেও সহায়ক। মায়ের ভিটামিন বি-৬ সমৃদ্ধ খাবার যেমন মুরগী এবং মাছ ইত্যাদি খাওয়া উচিৎ তার দুধের গুণগত মান বাড়ানোর জন্য। এছাড়াও, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার যেমন বাদাম এবং বীজ সংক্রমণ প্রতিরোধেও দরকারী।
কিছুটা সময় বাচ্চাকে রোদে বসান, নবজাতককে কিছুক্ষণ রোদে বসানোও জরুরি। হালকা সূর্যের আলোতে প্রতিদিন একটি নবজাতকের সাথে খান। ভিটামিন ডি রোদে পাওয়া যায় যা শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার পাশাপাশি তাকে সর্দি, কাশি এবং জ্বরের মতো রোগ থেকেও রক্ষা করে।
বাচ্চাদের ম্যাসাজ করুন
বাচ্চাকে রোদে বসিয়ে রাখুন এবং হালকা হাতে তেলের সাহায্যে ম্যাসাজ করুন। এটির মাধ্যমে, শিশুটির হাড় এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা উভয়ই শক্তিশালী হয়। বাচ্চাদের ম্যাসেজ করা তাদের কোষগুলিকে ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে যা তাদের ভাল ঘুম পেতে সহায়তা করে।
চিকিৎসকের পরামর্শ
যশোদা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতাল কাউশাম্বির শিশু বিশেষজ্ঞ বিভাগের সিনিয়র পরামর্শদাতা ডঃ বিদ্যা বি ঘোষ বলেছেন যে করোনার ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে, এটি বন্ধ করা দরকার বা এটির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে, তাই বাচ্চাদের অনাক্রম্যতা বাধাগ্রস্ত করতে হবে। ৬ মাস ধরে, আপনার দুধ বাচ্চাদের খাওয়ান এবং একই সাথে আপনার খাবারের যত্ন নিন যাতে মায়ের ভিতরে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অভাব না ঘটে। শিশু মায়ের দুধে প্রয়োজনীয় ডায়েট পায়, সেইসাথে ইমিউনোগ্লোবুলানস, আয়রন, প্রয়োজনীয় ভিটামিন, ডায়েট এবং মায়ের দুধ থেকে প্রচুর পদার্থের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম এবং আয়রন পরিপূরক প্রথম ৬ মাসের মধ্যে দেওয়া উচিৎ। শিশুর শরীরকে অসুস্থতার সাথে লড়াই করার ক্ষমতা দেওয়া উচিৎ, ৬ মাসের বেশি বয়সের বাচ্চাদের ঘন ঘন খাওয়ানো উচিৎ এবং কখনই ক্ষুধার্ত রাখা উচিৎ নয়, প্রত্যেকেরই ঘরে প্রেমের সাথে জীবনযাপন করা উচিৎ যাতে বাচ্চারা সুস্থ ও শান্ত পরিবেশ পায়।
No comments:
Post a Comment