অবিরাম হওয়া কাশি উপেক্ষা করবেন না,এতে আপনিও হতে পারেন ভয়ঙ্কর ব্যাধির শিকার

 

কাশি একটি খুব সাধারণ সমস্যা যা সম্পর্কে বেশিরভাগ লোক গুরুত্ব সহকারে ভাবেন না। এমন পরিস্থিতিতে লোকেরাও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার প্রয়োজন বোধ করে না। তবে যদি আপনার কাশি আপনাকে দীর্ঘদিন ধরে বিরক্ত করে চলেছে তবে তা অবশ্যই উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। আপনি যদি কাশি,  জ্বর, শ্বাস নিতে অসুবিধা, ভার্টিগো, গোড়ালি ফোলা বা ওজন হ্রাস সহ ঘন সবুজ-হলুদ কফ জাতীয় লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিৎ।

যাইহোক, বর্ষাকালে গলা ব্যথা এবং কাশি হওয়া বেশ সাধারণ বিষয়। আপনি যখন অসুস্থ হন বা আপনার ফুসফুসে জ্বলন্ত সংবেদন হয় তখন আপনার দেহ কাশির আকারে প্রতিক্রিয়া দেখায় যা শ্বাসনালীর শ্লেষ্মা, অ্যালার্জেন বা দূষকগুলি দূর করতে কাজ করে।

কাশি হ'ল শীতের এক সাধারণ লক্ষণ যা কয়েকদিন পরে সমাধান হযে যায় l তবে বর্তমান পরিস্থিতিতে যখন কাশি করোনোভাইরাসের একটি প্রধান লক্ষণ, এমন পরিস্থিতিতে আপনার আরও যত্নশীল হওয়া দরকার, তাই আজ আমরা আপনাকে কাশির কয়েকটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বলছি।

একটি সাধারণ কাশি কত দিন স্থায়ী হয়?

কাশি করোনভাইরাস সহ অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা দীর্ঘ সময়ের জন্য নির্দেশিত হতে পারে। সাধারণত, কাশি এক বা দুই সপ্তাহ পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে সংশোধন করা হয়। এটি যদি বয়স্কদের মধ্যে আট সপ্তাহের বেশি এবং শিশুদের চার সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি গবেষণা অনুসারে, কোনও রোগের কারণে গড়ে কাশি প্রায় ১৮ দিন স্থায়ী হতে পারে।

এগুলি দীর্ঘায়িত কাশিজনিত কারণে হয় -

যদিও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী কাশি হতে পারে। আপনার কাশি সপ্তাহের জন্য স্থায়ী হওয়ার জন্য আমরা এখানে কয়েকটি সাধারণ কারণ দিচ্ছি-

শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ:  আপনার এয়ারওয়েতে ফোলাভাব বা জ্বলনের মতো কিছু অ্যালার্জির কারণে আপনার কাশিও দীর্ঘ সময় ধরে থাকতে পারে।

হাইপারেক্টিভ গ্যাগ রিফ্লেক্স এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স সমস্যা: এই দুটি শর্তই আপনার গলায় দীর্ঘমেয়াদী জ্বালা করতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

ওষুধ থেকে সাবধান:  এমন পরিস্থিতিতে আপনার প্রতিদিন যে ওষুধ খাচ্ছেন সেগুলি থেকে সাবধান থাকুন। রক্তচাপের ওষুধ হ'ল একটি সাধারণ ওষুধ যা আপনার কাশি দীর্ঘকাল ধরে রাখতে পারে।

ধূমপান থেকে বিরত থাকুন : ধূমপায়ীদের সাধারণত কাশির সমস্যা থাকে। এটি আসলে এমন একটি পদ্ধতি যা আপনার দেহ নিকোটিন ব্যবহারের মাধ্যমে শ্বাসনালী এবং ফুসফুসে প্রবেশ করে এমন রাসায়নিকগুলি সরিয়ে দেয়।

কাশি থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার

বেশিরভাগ লোক কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ওষুধের উপর নির্ভর করে তবে এই ওষুধগুলি ভিতরে লুকিয়ে থাকা রোগের পক্ষে অকার্যকর। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে তাদের সাথে আপনার একটু যত্নবান হওয়া দরকার। আপনার গলা উপশম করতে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও ব্যবহার করতে পারেন। লবণ জলের সাথে গার্গল করুন, যদি আপনি নুনের জল দিয়ে গার্গল করেন তবে এটি গলার জীবাণুগুলি মারতে সহায়তা করে এবং গলা ব্যথা নিরাময় করে।

মধু খান : মধু অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা আপনার গলার জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলতে সহায়ক। এক্ষেত্রে এক চামচ মধু শুকনো কাশিতে খুব কার্যকর। আপনি যদি বাষ্প গ্রহণ করেন তবে গলাতে জ্বালা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।