ইউরিক অ্যাসিডযুক্ত রোগীরা পেঁপে খেলে পাবেন দারুণ উপকার

 

পেঁপের আসল স্বাদ তখনই পাওয়া যায় যখন এটি পেকে যায় । এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ঠিক ততটাই বিপজ্জনক যেমন ইউরিক অ্যাসিডযুক্ত তাদের পক্ষে উপকারী। জনপ্রিয় পেঁপে স্বাদ এবং স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ইউরিক অ্যাসিডযুক্তদের ক্ষেত্রে এর রস প্যানাসিয়ার চেয়ে কম নয়।

ইউরিক অ্যাসিড কী?

ইউরিক অ্যাসিড এমন একটি রোগ যার প্রাথমিক লক্ষণগুলি বেশ সাধারণ। এর প্রধান কারণ হ'ল আপনার হাত, পা এবং ক্লান্তি। যা আমরা প্রথমদিকে সাধারণ হিসাবে উপেক্ষা করি। এটি যখন আপনার অংশীদার হতে শুরু করে তখন এটি শনাক্ত করা হয়, যার অর্থ এই ব্যথা আপনাকে অনেক দিন ধরে বিরক্ত করতে শুরু করে।

আমরা যখন পিউরিনযুক্ত জিনিস খাই তখন তা আমাদের দেহে পৌঁছে যায়। এটি ছাড়াও এটি দেহের কোষগুলিও তৈরি করে। এই পিউরিনটি পরে ইউরিক অ্যাসিডে রূপান্তরিত হয়। তবে এর বেশিরভাগ অংশই রক্তে পাওয়া যায়। বাকিগুলি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে আসে।

ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার ঘটনায় আমাদের দেহ অতিরিক্ত পিউরিন ভেঙে ইউরিক অ্যাসিড উৎপাদন শুরু করে অন্যথায় আমাদের রক্ত ​​এটিকে সঠিকভাবে ফিল্টার করতে পারে না। যার কারণে এটি শরীরের অভ্যন্তরে বাড়তে থাকে।

মারাত্মক ইউরিনারি অ্যাসিড অসুস্থতা

ইউরিক অ্যাসিড বর্ধমান বাত, জয়েন্টে ব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, কিডনিতে পাথর বা ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।

পেপ্রিক জুসের ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করা উচিৎ

- কাঁচা পেঁপেতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যার কারণে এটি রোগীদের জয়েন্টে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।

- আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ইউরিক অ্যাসিডের রোগীদের তাদের ডায়েটে ভিটামিন সি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। পেঁপে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।

এ ছাড়া ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির কারণেও দেখা গেছে যে অনেক রোগী ওজন বাড়তে শুরু করে।ওজন বাড়ার কারণে ইউরিকের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। উভয় ক্ষেত্রেই পেঁপে যে পরিমাণ ফাইবার পাওয়া যায় তা তাদের পক্ষে উপকারী প্রমাণ করতে পারে।

এ জন্য প্রতিদিন এক গ্লাস পেঁপের রস পান করুন। চিকিৎসকরা বিশ্বাস করেন যে এরথেকে বর্ধিত ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

পেঁপে ছাড়াও আদার রস, গাজরের রস, বিটের রস, শসার রস ইত্যাদি পান করেও ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

- একই সাথে, প্রতিদিন ওজন হ্রাস করার জন্য যোগব্যায়াম করুন এবং এই জাতীয় খাবারগুলি খাওয়া উচিৎ। ওজন কমাতে প্রতিদিন ২-৩ লিটার জল পান করুন।