গ্রিন ডিটক্স স্মুথি
উপকরণ
১/২ অ্যাভোকাডো
১ টা কিউই
১ সেলারি স্টিক
১ টেবিল চামচ সূর্যমুখী বীজ গুঁড়ো
এক মুঠো পুদিনা পাতা
তাজা গোল মরিচ গুঁড়ো
লবণ
কিভাবে তৈরী করতে হবে
অ্যাভোকাডোর শাশ স্কুপ করে এটিকে মাঝারি আকারে কেটে কাটুন।
কিউইটি খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং এভোকাডোর সাথে মিশিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করুন।
সেলারি স্টিকটি অর্ধেক কেটে ব্লেন্ডারে দিয়ে দিন। সাথে কয়েকটি পুদিনা পাতা, সূর্যমুখী বীজের গুঁড়ো এবং এক চিমটি লবণ মিশিয়ে আর এক বার ভালো করে ব্লেন্ড করুন।
হয়ে গেলে পরিবেশনের গ্লাসে ঢেলে এক চিমটি গোল মরিচ গুঁড়ো উপর থেকে ছড়িয়ে দিয়ে ফ্রেশ গ্রিন ডিটক্স স্মুদি পরিবেশন করুন।
No comments:
Post a Comment