বালিশ আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গি হলেও বর্তমানে বালিশ নিয়ে চলছে মাতামাতি। ঘুমানোর বালিশটি আরামদায়ক ও শরীরের জন্য ভালো হওয়া চাই। বালিশ উপযুক্ত না হলে অনিদ্রা, মাথাব্যথা, ঘাড়ে ব্যথা-ক্লান্তি-অবসাদ হতে পারে।
মাথার আকারের ওপর নির্ভর করে সঠিক বালিশ নির্বাচন করতে হবে। মাথা বড় হলে কিং বা কুইন সাইজের বালিশ ব্যবহার উপযুক্ত। আর ছোট মাথায় বালিশও হবে ছোট।
অনেকে ফোমের বালিশ ব্যবহার করেন। কিন্তু কার্পাস বা শিমুল তুলার বালিশ শরীরের সুস্থতা ও ঘুমের জন্য ভালো। বালিশ বেশি উঁচু হবে না, আবার খুব নিচুও হবে না। খুব শক্ত বা নরম বালিশও কিন্তু ব্যবহারে বারণ করেন বিশেষজ্ঞরা।
বালিশের ওপর সুতির কাপড়ের পরিষ্কার কভার ব্যবহার করুন। এতে বালিশ কম ময়লা হবে, দীর্ঘ দিন নতুনের মতো থাকবে।
ভালো তুলার বালিশ বানাতে বা রেডিমেড কিনতে এক হাজার টাকার মতো প্রয়োজন হয়। তবে ফাইভারের বা পাখির পালকের বালিশের দাম আরও একটু বেশি হতে পারে।
সূত্র: সাহস24
No comments:
Post a Comment