সুদেষ্ণা গোস্বামী: সামনেই পুজো হাতে মাত্র গুনা কটা দিন। এদিকে শপিং শুরু হয়ে গেছে আপনার। কতদিকে নেমন্তন্ন , ঠাকুর দেখতে যাওয়া,অনেকের আবার বাড়িতেই পুজো তাই কত প্ল্যান করতে হয় আপনাদের ।সব ঠিকঠাকই হয় কিন্তু পুজোয় সাজগোজের পরে নতুন জামাটি পড়ার পর মনে হলো যেন স্ক্রিনটা কোথায় যেন উজ্জ্বল হারিয়েছে।
তাই স্কিন যাতে উজ্জ্বল না হারায় আপনার ত্বক থেকে যাতে বিচ্ছুরিত হয় দীপ্তি তার জন্য আপনাকে কিছু জিনিস মেনে চলতেই হবে। এখন থেকে বিরিয়ানি মসলার খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিন। খাবার প্লেট থেকে নুন, চিনি ও ঝালের মাত্রা কমিয়ে দিন। বদল খান বিট গাজর টমেটো সুপ প্রতিদিন।
তাছাড়া খাদ্যতালিকায় রাখুন সালাট।আপনার ত্বক অনুযায়ী অবশ্যই যেকোনো প্যাক ব্যবহার করুন এবং ক্লিনজিং ,টোনিং, মশ্চারাইজার নিয়ম মেনে করুন। মনে রাখবেন আপনি যেটি খাবেন সেটি আপনার ত্বকে প্রস্ফুটিত হবে। সকালের দিকে এক ঘন্টা অবশ্যই এক্সারসাইজ করুন। দেখবেন পুজোর সময় আপনি হয়ে উঠেছেন মোহময়ী দুর্গা।
পি/ব
No comments:
Post a Comment