শীতের রাতে গরম পোশাক পরে ঘুমাতে যান? জানুন কী কী ক্ষতি হতে পারে!

শীতের মৌসুমে, যখন প্রচণ্ড খুব ঠান্ডা পড়ে, অনেক সময় রাতে সোয়েটার পরে ঘুমাতে দেখা যায় অনেককেই। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এই অভ্যাস আপনার ক্ষতি করতে পারে। এর কারণে আপনার অনেক ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

এই সমস্যা বাড়বে

উলের কাপড়ে ব্যবহৃত ফাইবার মোটা হয়, যার কারণে শরীরের তাপ বের হয় না, তাই রাতে সোয়েটার পরে ঘুমাবেন না। আপনার যদি ইতিমধ্যেই ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকে তবে এটি আপনার আরও ক্ষতি করতে পারে।

 ত্বকে ফুসকুড়ি সমস্যা

 রাতে সোয়েটার পরে ঘুমালে ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে। সোয়েটারের উপাদান সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে আসে, যার ফলে ফুসকুড়ি বা গোটা হতে পারে। অনেকের উলের কাপড়ে অ্যালার্জির সমস্যা থাকে। এছাড়াও, গরম কাপড় ত্বককে শুষ্ক করে।

 শ্বাসকষ্ট বাড়তে পারে

গরম কাপড় অক্সিজেন ব্লক করে দেয়, যা আপনাকে নার্ভাস বোধ করাতে পারে। আপনার যদি শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থাকে, তবে এটি মাথায় রাখুন। এটি আপনাকে অস্বস্তিও দিতে পারে।

 হৃদরোগীদের জন্য ক্ষতিকর

 আপনি হার্টের রোগী হলেও রাতে সোয়েটার পরে ঘুমানো এড়িয়ে চলা উচিৎ।

 ব্লাড প্রেসার কম যেতে পারে

 রাতে গরম কাপড় পরে ঘুমালে রক্তচাপ কম হয়ে যেতে পারে। এ কারণে হঠাৎ ঘামের সমস্যা হতে পারে। ঘুমানোর সময় উল বা পশমের কাপড় পরবেন না। আপনি যদি খুব ঠান্ডা অনুভব করেন তবে আপনি ঠান্ডা প্রতিরোধের জন্য বহু স্তরযুক্ত পোশাক পরতে পারেন।

 বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে দেওয়া হয়েছে। এটি গ্রহণ করার আগে, দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।