প্রতিটি শুকনো ফলই আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। আপনি যদি কিশমিশ খান, তবে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে, কিন্তু এটি অবশ্যই প্রতিদিন খেতে হবে। এটি শুকনো ফলেরই একটি অংশ। বেশিরভাগ মানুষই এটি খেতে পছন্দ করে।
কিশমিশ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এর ফলে শরীরের খুব ভালো বিকাশ ঘটে। কিশমিশের জলের থেকে অনেক ধরনের স্বাস্থ্যজনিত রোগ সম্পূর্ণভাবে দূর হয়। প্রতিদিন কিশমিশ জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে এই জল পান করুন।
কিশমিশের জলে ভিটামিন এ, বিটা ক্যারোটিন পাওয়া যায়, যা চোখের জন্য খুবই উপকারী। তাই প্রতিদিন সকালে কিশমিশ জল পান করলে দৃষ্টিশক্তি কখনই দুর্বল হবে না।
কিশমিশের জলে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, কপার এবং বি কমপ্লেক্স রয়েছে। এছাড়াও এটি রক্তের অভাব পূরণ করে রক্তকণিকাকে সুস্থ করে তোলে।
No comments:
Post a Comment