কমলা একটি স্বাস্থ্যকর ফল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এছাড়াও এটি আয়রন এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। কমলার সবচেয়ে বড় বৈশিষ্ট্য হল এতে উপস্থিত ফ্রুক্টোজ, ডেক্সট্রোজ, মিনারেল এবং ভিটামিন শরীরে পৌঁছানোর সাথে সাথে শক্তি দিতে শুরু করে।
কমলা খেলে শরীর সুস্থ থাকে, তৎপরতা বাড়ে, ত্বক উজ্জ্বল হয়। এর পাশাপাশি মুখের সৌন্দর্য বাড়াতেও উপকারী কমলা।
কমলা খাওয়ার উপকারিতা -
এক গ্লাস কমলার রস শরীর ও মনকে শীতল করে, ক্লান্তি ও মানসিক চাপ দূর করে, হৃদয় ও মনকে নতুন শক্তি ও সতেজতায় পূর্ণ করে।
আমাশয় হলে ছাগলের দুধে কমলার রস মিশিয়ে পান করলে খুব উপকার পাওয়া যায়।
নিয়মিত কমলা খেলে পাইলস রোগে উপকার পাওয়া যায়। এটির রক্তপাত বন্ধ করার আশ্চর্য ক্ষমতা রয়েছে।
উচ্চ জ্বরে কমলার রস পান করলে তাপমাত্রা কমে যায়।
এতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড মূত্রনালীর রোগ ও কিডনির রোগ নিরাময় করে।
হৃদরোগীকে কমলার রস মধুর সাথে মিশিয়ে পান করালে আশ্চর্যজনক উপকার পাওয়া যায়।
কমলা খেলে দাঁত ও মাড়ির রোগও দূর হয়।
পেটের গ্যাস, বদহজম, জয়েন্টের ব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, বাত, বেরিবেরি রোগেও কমলা খাওয়া খুবই উপকারী।
গর্ভবতী মহিলা এবং লিভারের রোগে আক্রান্ত মহিলাদের জন্য কমলার রস খুবই উপকারী। এটি প্রসবকালীন ঝামেলা থেকে মুক্তি দেয় এবং প্রসব বেদনাও কমে যায়। শিশুটি সুস্থ সবল হয়ে জন্মগ্রহণ করে।
কমলা খেলে সর্দি-কাশিতে আরাম পাওয়া গেলেও শুকনো কাশিতেও এটি উপকারী। এটি কফকে পাতলা করে এবং তা বের করে দেয়।
শুকনো কমলার খোসার মিহি গুঁড়ো গোলাপজল বা কাঁচা দুধের সাথে মিশিয়ে পেস্ট করে আধা ঘণ্টা লাগালে কয়েক দিনের মধ্যে মুখ পরিষ্কার, সুন্দর ও উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। ব্রণ ও দাগ দূর হয়।
কমলার তাজা ফুল পিষে এর রস মাথায় লাগালে চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ে। চুল দ্রুত বাড়ে এবং কালো ভাব বাড়ে।
No comments:
Post a Comment