বেশিরভাগ বাড়িতেই ক্যাপসিকাম খাওয়া হয়। ক্যাপসিকামের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
ক্যাপসিকাম সত্যিই পুষ্টিগুণে ভরপুর। এটি খেলে আপনি ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফ্ল্যাভোনয়েড, অ্যালকালয়েড এবং ট্যানিন ইত্যাদি পাবেন। এ ছাড়া ক্যাপসিকামে উপস্থিত অ্যালকালয়েড অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
ক্যাপসিকাম আপনার হার্ট মেরামত করতে কাজ করে। এটি সারা শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ ভালো রাখে , যার কারণে হার্ট পাম্পিংয়ে কোনো সমস্যা হয় না।
ক্যাপসিকামে উপস্থিত ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি, এটি অ্যাজমা এবং ক্যান্সারের মতো রোগ থেকে মুক্তি দেয়, ক্ষতিগ্রস্ত মস্তিষ্কের টিস্যু মেরামত করে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়।
No comments:
Post a Comment