চোখ কাঁপার সমস্যা কোনও কুসংস্কার নাকি শারীরিক দুর্বলতা ?

 

আপনি কি জানেন কেন চোখ কাঁপে, এর পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। আমাদের দেশে চোখের পলক পড়ার মতো উপসর্গকে শুভ বা অশুভ লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হলেও এটি শারীরিক সমস্যার লক্ষণও হতে পারে।

 বিশেষজ্ঞদের মতে, চোখের কোঁচকানো কোনও গুরুতর সমস্যা নয়, যখন এটি ঘটে তখন চোখ বন্ধ হওয়ার কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই খুলে যায়, তবে এই সমস্যা যদি বেশ কয়েক দিন ধরে চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিৎ।  চোখ কাঁপানোর পেছনে কিছু বৈজ্ঞানিক কারণও থাকতে পারে, যা আপনার শরীরের সমস্যা নির্দেশ করে।  এই নিবন্ধে, আমরা চোখ কাঁপানোর প্রধান কারণ, প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব।  এই বিষয়ে আরও ভাল তথ্যের জন্য, আমরা ডাঃ সীমা যাদবের সঙ্গে কথা বলেছি, এমডি চিকিৎসক, কেয়ার ইনস্টিটিউট অফ লাইফ সায়েন্সেস, লখনউ৷

 চোখ কাঁপানোর কারণ

 ১. দুর্বল চোখ

 যদি আপনার চোখ খুব দুর্বল হয়, তাহলে আপনাকে এর মুখোমুখি হতে হবে ।  এমনকি আপনি প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ না করলেও আপনার চোখ দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং চোখ কাঁপানোর মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

 ২. শুকনো চোখ

 যদি কোনো কারণে আপনার চোখ বেশি শুষ্ক হয়, তাহলে আপনাকে চোখের পাতার সমস্যায় পড়তে হতে পারে।  যারা কন্টাক্ট লেন্স বেশি ব্যবহার করেন তাদের শুষ্ক চোখের সমস্যা হতে পারে।

৩. অতিরিক্ত ক্যাফেইন

 চা বা কফি খেলেও চোখ কাঁপানোর সমস্যা হতে পারে।  ঠান্ডার দিনে বেশি চা বা কফি পান করলে ক্যাফেইনের পরিমাণ কমিয়ে ফেলুন, সমস্যা কম হবে।

 ৪. আরো চাপ গ্রহণ

 কোনোও কারণে মানসিক চাপে থাকলেও চোখ কাঁপানোর সমস্যা হতে পারে, চোখে চাপ পড়ে এবং এই সমস্যা হতে পারে।  যারা মোবাইল, ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করেন, তারা কামড়ানোর মতো উপসর্গ অনুভব করেন, কারণ ইলেকট্রনিক গ্যাজেটের স্ক্রীন দীর্ঘক্ষণ দেখার কারণে চোখ শুষ্ক হয়ে যায় এবং চোখে উত্তেজনা দেখা দেয়, যার ফলে চোখ টলমল হয়।  উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

 ৫. ঘুমের ব্যাধি

 পর্যাপ্ত ঘুম না হলেও চোখ কাঁপানোর সমস্যা হতে পারে।  ঘুমের অভাবে এমন উপসর্গ দেখা দিতে পারে।  আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন, তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে আপনার সেগুলো খুলে ফেলতে হবে, এতে চোখ কাঁপানোর মতো উপসর্গও দেখা দিতে পারে।

 চোখ কাঁপলে কী করবেন?

 চোখ কাঁপানোর সমস্যা দূর করতে এই ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন-

 একটি পরিষ্কার কাপড় বা তোয়ালে নিন, এটি গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন, জল ছেঁকে নেওয়ার পরে, এটি দিয়ে চোখের সংকোচন করুন।  এতে চোখ কাঁপানোর সমস্যা দূর হবে।

 আপনার ঘুম পূর্ণ না হলেও চোখ পাকানোর সমস্যা হতে পারে, আপনি যদি ঘুম সম্পূর্ণ করেন, ঘুমের পর ঘুম থেকে উঠে দেখেন, তাহলে চোখের পলক পড়া বন্ধ হয়ে যাবে।

 আপনি ডাক্তারের পরামর্শে চোখের ড্রপ বা ওষুধও খেতে পারেন, তবে শুধুমাত্র অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

 কিছুক্ষণের জন্য স্ক্রিনের দিকে তাকানো বা বই পড়া বন্ধ করুন, এটিও মোচড়ানোর সমস্যা বন্ধ করতে পারে।

 অ্যালার্জির কারণেও অনেকের চোখ কাঁপতে পারে, সেক্ষেত্রে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তার দেখাতে হবে, এর চিকিৎসায় ডাক্তার আপনাকে ওষুধ বা চোখের ড্রপ চোখে দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।