শীতের মৌসুমে এক কাপ চায়ের মূল্য যে কতখানি, তা আর নতুন করে বলার অপেক্ষা রাখে না। তবে শীতের এই সময়ে এমনি চা পান না করে যদি লবঙ্গ চা পান করেন, তাহলে নানাভাবে উপকার পাওয়া যায় এবং এতে আপনার হজমশক্তিও ভালো থাকে। লবঙ্গ চা আপনাকে অনেক ধরণের ত্বকের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ লবঙ্গ চায়ের অনেক উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু আপনি কি লবঙ্গ চা তৈরির সঠিক উপায় জানেন? যদি উত্তর না হয়, তাহলে এই প্রতিবেদনে জেনে নিন, লবঙ্গ চা বানানোর সহজ উপায়-
লবঙ্গ চা তৈরি করতে আপনার ১-৪টি সম্পূর্ণ লবঙ্গ প্রয়োজন। একটি প্যানে এক কাপ জল দিয়ে ভালো করে গরম করুন। এতে লবঙ্গ দিন এবং ৩ থেকে ৫ মিনিট ফুটতে দিন। তারপর গ্যাস বন্ধ করে ছেঁকে নিয়ে এতে মধু মিশিয়ে পান করুন।
লবঙ্গ চায়ের উপকারিতা কি কি?
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে: লবঙ্গে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্রি র্যাডিক্যাল পাওয়া যায়, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। এই চায়ে ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে পাওয়া যায়। জ্বরের সমস্যায়ও এই চা আপনাকে আরাম দিতে পারে।
ত্বকের সংক্রমণের চিকিৎসা করে: লবঙ্গে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সর্দি, কাশি বা ত্বকের সংক্রমণের সমস্যায় লবঙ্গ চা উপকারী। এই চা শরীর থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন পরিষ্কার করে এবং ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর করে।
সাইনাসের সমস্যা উপশম করে: বুকে কফ জমাট বাঁধা বা সাইনাসে আক্রান্তদের জন্য লবঙ্গ চা খুবই উপকারী। লবঙ্গে ইউজেনল পাওয়া যায়, যা কফ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
দ্রষ্টব্য: এই তথ্য একটি সাধারণ পরামর্শর ওপর ভিত্তি করে লেখা। এটাকে কোনও ধরনের চিকিৎসকের পরামর্শ হিসেবে নেবেন না। প্রয়োজনে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
### বাংলায় অবাধ, সুষ্ঠু, অ-হাইফেনেটেড এবং প্রশ্নবিদ্ধ সাংবাদিকতার প্রয়োজন রয়েছে।আর সেকারণে বিভিন্ন প্রান্তের ইচ্ছুক সেরা তরুণ সাংবাদিক, কলাম লেখক চাইছি আমরা । এই মানের টেকসই সাংবাদিকতার জন্য আপনার মতো স্মার্ট এবং চিন্তাশীল লেখকের প্রয়োজন। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি আমাদের সাথে কাজ করতে পারেন। যোগাযোগ করুন : 9083801396
No comments:
Post a Comment